ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目 at SHAPEUP
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304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:49:36.24 52rS7x/1
>>301
そのペースでいいんだよ
そのうち1キロ5分で走れるようになったりするから

少し慣れてきたら1時間ぶっ通しで走るのも織り交ぜてみるといい

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