ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 22:22:57.93 jN5BP1iZ >>49 脂肪分は一番熱産生が低いから 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 22:37:19.04 kJYGgBvj 今日はどうしよう よし走ろう 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 23:35:29.25 3IZdv85R 最近甘いもの食いたくなったらヴェルタースオリジナルの飴なめてるわ 22kcalで満足できる 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 23:38:02.36 whutfUDz 男性や若者はそりゃ特に食事制限しなくても、食い過ぎに気を付けて運動すれば痩せるさ 女や中高年はそうはいかない 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 23:47:11.13 QZFCHwqt >>49 毎月300kmくらい歩いてるけど、 摂取カロリーは増えてるのに体重減ってくよ。俺は。 ウォーキングにしてみては？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 00:03:24.19 aZsioa0W ジョギングしたら元気でるはずなのに 猛烈に自殺したくなるのは何故なのか すぐ行動に移せるポジティブさを手に入れたのか？
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