ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
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967:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 12:14:24.03 +fV3UGyh 一年勃起 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 12:30:34.54 GakBNEfF 時間がとれないから、 着替え、ジョグ、シャワーをひっくるめて30分でやっている。 なんとか4キロは走りたいけど、実際は3キロでダメポ。 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 12:41:10.03 skXGAaaZ 一昨日、２０日振りにジョギングを再開したら、走ってる最中に右脚の付け根が痛く 両足が違う方向に引っ張られてる感覚になった。（今も筋肉痛） 前は、５キロを一気に走れてたんだけど、昨日は２キロ地点で断念した。 走るスピードも落ちた気がするし、フォームもしっくりこない。毎日コツコツやらなければなと反省した。 前はそんなことなかったし、原因が分からないだけに不安。 事前の準備体操も念入りにしてたし、フォームとかかな？ 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 12:48:47.82 AjVdoo7M しらんがな 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 12:50:14.51 Ui4Dd15s >>969 フォームです 終わり
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