ウォーキング＆ジョギ ..
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 07:53:20.50 yGtjAa+/
>>947
いきなり走るからだよ〜。
最初何分かは歩いて、徐々にペースを上げて行かないと。
それか走り慣れてないのに、無理なペースで走ってるんじゃないの？
競技じゃないんだから速く走ればいいってもんでもないし、無理のないゆっくりとしたペースでいいよ。
慣れてこれば、ペースもだんだん上がってくるから。
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