ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
at SHAPEUP
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:21:16.98 ah0wbkpN
>>739
何も考えずにがむしゃらに速く走ればそうなるだろうが、60〜70％くらいの負荷でスロージョギングすれば、そんなに疲労しないわ。
乏しい知識と思い込みで、偉そうに語るなｗ
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