ウォーキング＆ジョギ ..
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:05:44.92 YU+FFyNw
>>738
ふつうの人ならウォーキングするだけで落とせるからな
もちろん食事制限してなんぼだけど
走ると乳酸出て小便が汗に変換されて疲れがしこたま溜まる
スポーツバカはこれの繰り返しだからね
一方、ウォーキングは無理な運動じゃないので乳酸も出にくいので
疲れがそれほど溜まらないし膝や足首の故障も無いので
結果、長続き＝痩せれる
最強で最高のダイエット法だ
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4921日前に更新/240 KB
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