ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
at SHAPEUP
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 11:42:34.05 VIOFuI9Q
>>57
たまにはそういう息抜きも良いんじゃないか？
心身のバランス整えることも必要かと
どこかを傷めるとそこを庇って走ってしまうから、他の場所に負担がかかるんだよな
あちこち痛めて自分で処置するより、ジムなりでフォーム等を見てもらったり相談した方が良い気がする
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4949日前に更新/240 KB
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