ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 19:46:33.97 XxYW3Y2n まだ30℃を切ってない その中でも走ってる人いる？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 19:52:26.86 isNZqZQk 今日は昼間12km走った。気温は35℃だった。 シロウトさんにお勧めはしない。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:20:14.84 w8UOnpcj 筋トレをしてから走りに行くと脂肪燃焼に良いと聞きます また空腹時に走りに行くと脂肪燃焼に良いとも聞きました どちらか片方の条件しか満たせない場合は、どちらの方が脂肪燃焼効果は高いのでしょうか？ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:39:26.45 wX7oA0RP ウォーキン、スロジョグでの呼吸法について アドバイスくださった方々、どうもありがとうございました。 あまり気にしなくていいということで、少し気が楽になりました。 気長に運動します。 昼ビール。。ビールを飲んでる時点で、ダイエットなんて論外と 言われ続けると思っていました(笑 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:40:58.85 RDJZJHXs ビールじゃ太らんよ
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