ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
at SHAPEUP
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 02:57:39.15 gtWswaeN
>>503
はじめの一ヶ月はあまり減らなくて当然
人にもよるがダイエット必要なくらい運動不足な人はたいてい運動できるだけの筋肉がない
一ヶ月くらいは今の体重で運動できるだけの筋力作りをしてる段階のはず
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