ウォーキング＆ジョギ ..
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:08:40.08 WeIKRDW4
ジョギングでダイエットすると筋肉が落ちるってよく見かけるけど、
この前テレビでジョギングのせいで筋肉が落ちるって事は無いって言ってた。
ジョギングをしながら食事制限をしてる人が筋肉落ちるんだって。
だから、食事制限無しでジョギングするか、食事制限もするなら筋トレもするべきなんだってさ。
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