ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 07:24:53.62 CPy3DK+C 朝のウォーキング終了。 昨日と一昨日は雷とか雨すごかった＠九州 早朝ウォーキングはちょっと怖くなってきたから、明るくなって、街の雰囲気が明るくなるまでは部屋でウォーミングアップをして、 それから歩く事にしたよ。 ウォーミングアップをすると、体が熱くなるのが早い！ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 07:25:53.73 CPy3DK+C >>349 いいなー男性はｗ 早朝に走ってる男の人、沢山いるよね。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 08:34:17.90 qBJhkPe2 財布、鍵、ドリンク これらをどうすべきかが問題だ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 08:52:38.39 hgcocCM/ 170ｃｍ ♂ 73.5ｋｇ スタート ウォーキング毎日30分（3.5ｋｍ） フォースコリー＆一食置換プロテインダイエット 腹筋ローラー 10回Ｘ3セット 一ヶ月半経過 69.5ｋｇ（▲4ｋｇ） 俺は順調？ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 09:56:25.53 2DzJq/TA カロリー計算なんかしないでガツガツ食ってるような奴ほどダイエットの必要が無い体の持ち主で、 必死にカロリー計算しながら我慢を続けてるような奴ほどデブのままかリバウンドするのが多いな。 何でだろ？
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