ウォーキング＆ジョギ ..
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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:45:59.29 tZhQYYxq
>>16
痛みがひかなかったら完治するまで水泳にきりかえだな
筋肉痛以外の故障は治るまで負荷かけちゃいかんよ、リハビリ程度に

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