★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★ at SHAPEUP

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:12:28.53 lbktzYpq
>>965は山田先生の本で見たな

それはそうと、目標到達後の維持がやっぱり難しいよ。
寿司食ったらいきなり１KG増えたしその後めちゃくちゃ腹減るし。
自分なりの、多少は炭水化物も食いながらのペースをつくっていって、
ある数字を超えてしまったらまたしばらくきつめの糖質制限をして体重を落とす、
みたいなのが現実的かなとは思うが、
自分はまだそういうペース作りがうまくできない・・・

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