★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★

★★最強!低炭水化物� ..

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:43:32.13 3JW9iJ9X
糖質計算していない人は、大丈夫なものをお腹いっぱい食べてるの？腹八分目ぐらい？
生揚げ（スーパーの揚げ出し豆腐２個分）を主食にして朝晩一枚ずつ食べていたんだけれど、
一枚に10gも糖質があると判明、それからは計算するようになったよ(´･_･`)
一昨日は7g/日で済んだけど、今日は21.8g/日、ここ７日間の最高が63.4g/日。
まあでも、ここまで数字出すのは暇人レベルだと思うわ(´д｀)

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