★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★

★★最強!低炭水化物� ..

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:43:19.91 am1dcRAo
甘味料はラカントがある、パンも代替品があるし、米もこんにゃく米混ぜ
りゃいいだろう？
肉・魚・卵・豆腐OK、オイルも使える。
何がそんなに食べたいんだろう？

1300kcal/日で、計算してメニュー組み立てていた時より楽だよ。
ご飯100g（子供茶碗すりきりぐらい）で200kcal、3食で600kcal。
この分のおかず増やすのって大変なんだよ。
食べなきゃいけない苦しみの方が強いけどなー。

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