★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ19★★
at SHAPEUP
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 01:16:54.35 bOwL0lit
>>58
今はレトルトのカレー使ってますね
一食20g程度です
>>59
ふすまパンは小麦グルテンが主なのでタンパツ質はとってます
バターも入れているので脂質もとってます
それとは別にプロテインも飲んでます
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4692日前に更新/240 KB
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