★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ19★★
at SHAPEUP
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:02:17.19 6dlyPKmQ
>>36
俺も痩せすぎ(BMI17台)なんだが、
厳密に糖質制限(肉と卵だけ)してたら6kg太った(体脂肪率も上昇)
逆に1日糖質100g程度取る(野菜、乳製品、ナッツから)ようにしたら元に戻った
太ってる人がやったら逆になりそうだが
なんでこうなるのかはよく分からんw
ダイエット目的でやってるわけではないけど、
痩せてる人がもっと痩せるにはカロリー制限しかなさそう
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4719日前に更新/240 KB
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