★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★

★★最強!低炭水化物� ..

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:54:06.83 QbfcK8qc
>>255
あの失敗男は脂質まで削ってカロリー1／3 だもの。
アホでっせw

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:22:30.43 Mi9ebx40
>>255
あああああああああああああああああーーーー
見るの忘れたーーー

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:58:34.06 703yiv30
豆腐皮で油そば風、まあまあおいしかった。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:25:41.03 yJbuMPD1
見れなかった。今日のクローズアップ現代、どんな内容でした？
低炭水化物療法やったせいで失明した実例があったんですか？
詳しく知りたい…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:54:36.09 ANu8EBUB
>>262
当然ですが、内容は糖尿病に限っての糖質制限です。単にダイエット目的は含まれません。
詳細は長くなるので、検索してあまりバイアスかかってないものを。
（率直に糖質制限の患者ブログは曲解も多いと感じました）
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
北里大の山田医師が「カロリー制限の有効性は証明されているが、実行が困難な
人もいる。そのときに糖質制限」と言ってました。
あくまで個人的にはやはり万能ではなく、個人の好みと言うか性質（性格含む）
によって選択される治療法と感じました。
ダイエットでもそれは同じではないでしょうか。
これが健康にいい人類700万年の食事法とは思いません。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:14:32.34 mAW5RqlJ
>>262
どうも、わざと失敗例として誤解させるような内容だったんだとさ。

>失明の件
糖尿病でカロリー制限して効果が出ず、あわや失明寸前の人が、
スーパー糖質制限でギリギリのところで回復したことを、わざと糖質制限が悪いように放送した

>糖質制限失敗例
カロリーそのものが非常に少なくて失敗したのに、糖質制限そのものが悪いように放送した

糖質は1日130gとりましょう(笑止ｗ)という、まったく糖質制限になってないことを推奨

ま、ダイエットには関係ないね
糖尿病関連の糖質制限アンチの医者が出てたんだとさ　　　　

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 03:20:25.87 +Sy+FQf1
>>264
NHKが何故、糖質制限をわざわざ悪いように見せる必要が？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 04:32:03.73 AkSgp6Sf
というか、あの番組そのものに門だが。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 04:32:33.51 AkSgp6Sf
まちがえた

「問題が」

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:19:22.99 wAEKw+sk
やはり油は飲んだほうがよいことがハッキリしたな

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:40:08.53 qsoG4RWv
高いバター買って来て舐めるとうまいぞ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:41:15.13 +Sy+FQf1
そんな食い方して悲しくならないの？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:13:45.38 YQrGoBBu
バターなんかを少しとったほうが、代謝が上がるとか書いてた人いたな

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:25:11.09 /EqKfIl/
おすすめのサプリメント教えてください

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 14:11:40.62 ZwGB+rSq
>>272
DHA/EPA、CLA、マルチビタミンミネラル、亜鉛
一般人よりちょっと多めがいい。
DHA/EPAとCLAを摂取しとけば、余計な脂質を食べなくてもいい。

自分はそれ以外にコエンザイムQ10とオルニチン
個人輸入でアホみたいに安い。月当たり1500円くらい。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:18:42.76 0g1v0i2D
>>270
高いバターはうまいんだよ
クリームチーズみたいな味がする

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:21:00.09 UyzCEgFO
クリームチーズのほうが安いぞｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:30:01.80 +B31moYo
糖質制限はじめて二週間、今日はじめてケトン臭ってのを認識した。こういう匂いか。そんなに臭くはないけど嫌だね。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:34:45.35 +Sy+FQf1
>>274
そういう問題じゃ、ねーんだよw

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:44:08.80 XlO833ac
どーいう問題なのか、詳しく質問してみそ？
気分が良かったら教えてくれるかもわよ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:48:04.80 +Sy+FQf1
なにいってんだこの乞食

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:52:36.36 /IKQ50Ru
>>273
外国のサプリのほうがいいって聞いたんですけど国内でもいいの？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:15:03.77 YQrGoBBu
むかし、CLAでどんどん痩せたわ
ただ、メーカーによって、あまり痩せないやつもある

すごく効くメーカーのやつは、製造中止になって残念

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:59:39.85 XlO833ac
>>279
説明能力が無いの？
荒らしたいだけなの？

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:19:42.20 ZwGB+rSq
>>280
成分の含有量で計算すると、2～3倍ほどコストが違う。
貧乏性だから、安くて有名なサイト(アイバーブやビタコスト)で比較検討して、
セールとかクーポンコードとか駆使して、送料も考えてマトメ買いしてる。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:25:18.55 Rxkkz7Hh
紫蘇油を半月に１瓶ペースで消費してるけど太ったりとかは全然無いね。
しかし１瓶180gで1600kcalしかないんだな。
カロリーの塊だと思ってたから意外だった。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:23:35.21 pCT/NcNx
>>282
読解力ないの？
五年くらいROMってたほうがいいよお前

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:26:31.23 6yRbGhBb
↑相手にしてはいけません

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:34:55.66 pCT/NcNx
>>286
荒らすなよ雑魚w

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:47:05.43 AkSgp6Sf
荒らしてるのはおまいだ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:50:06.86 jVBepIz4
だれか～助けてケンカだよ(´Д` )

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:22:07.02 JqPQrybZ
■【韓国】韓国の現実を知った旅
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

先週はしほと三泊四日で韓国また行ってきたんです～(･∀･)/、、がしかし
韓国の現実を知ってしまった旅でした。。

コミニュケーションのために一生懸命韓国語を勉強してきましたが、
それが原因で、あちこちで悪口を言われてるのが分かりました。

親しくしてくれてた女の子の友達が、『日本どうか負けろ』『日本に負けたら国の恥』
『私達の領土を私達のものと主張してオリンピックはなにを怒っているのか』と言ってる始末。

初めは信じられなくて、諦められなくて
『なぜ日本負けろと願うの？(日本対メキシコ戦)自国を応援すればいいでしょ？
どこの国の選手も皆死ぬほどがんばってるんだから』
『私は韓国が好きだから日本も頑張ってほしいし、韓国も頑張ってほしい』
とコメントを書いたけどそれに対しての知らない人からのレスが酷すぎてみてられなかった…

韓国が好きで、興味があって観光で来てる日本人にいい顔しても韓国語で悪口を言う。。
韓国語わからないと思い、言いたい放題するマッサージの人。

ウリのご自宅に招待していただいて、たくさんおみあげ持ってお邪魔した時も
会って20分くらいで『独島は私達のものだから！』と笑顔で言う…お母様

ダイシダンスの音楽フェスでも日本人とわかり、『くそ猿野郎』
『独島は我が国の領土』と聞こえるように言うばかたち。
ウリのお母さんも、フェスのばかたちもそうだけど、
『それ私にいってどうなるっていうの？で？』ってこと。言ったもん勝ちじゃないんだけど…

いろいろ残念だった…悲しかった…
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:44:33.38 7XoslVro
ほんと糖質制限ってのは怒りっぽくなるんですなw

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:07:49.87 HF00zoLA
キチガイ率高いよなここ。
ウエイト板も似たような奴多い

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:22:28.30 Ukhm7nVQ
低血糖でイライラ、やる気でない、疲れやすい、頭がボーっとする、挙げ句にはドカ食いしてしまうようになり体重増えた,,,
ドカ食い内容はふすまパンや砂糖不使用のお菓子、バランス栄養食品、おからクッキーや蒟蒻、果物とかだからまだマシかもしれないけど｡
とりあえず今は、バランス栄養食品や玄米や小麦ふすまがブレンドされた炭水化物食べてます｡

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:35:27.71 7XoslVro
さっきウロペーパーⅢKが届いたので試してみた
2+くらいだった

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:35:28.70 on8SZ+GA
健康であれば、糖質制限をしても低血糖にはならない。
おそらく熱量が不足してたんでしょう。

持病がないなら、食欲抑制のためにも軽い運動から

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:07:12.79 Ukhm7nVQ
１日結構なカロリー食べてますよ(;_;)
健康診断も異常ありませんでした｡不安だったのでエコーとか心電図もしたのですが;
でもずっと生理来てないです(-_-;)妊娠はしてなかったんですが;
ストレスかなと思ってるんですが;

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:17:15.67 Ukhm7nVQ
今はドカ食い中の為、糖質ダイエット前よりカロリー沢山取ってます;が、糖質制限中はダイエット前の摂取カロリーと同じくらいか少なめくらいでした(>_<)｡

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:22:13.20 VywKxndd
今日の晩ご飯はジャンボハンバーグ～ヽ( ´￢`)ﾉ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:57:08.25 7XoslVro
ペッパーランチなんてなかなかいいね300G1000円

ビリーザキッドのハンバーグは500G1200円

バクテキもいいな、ステーキLが1000円くらい

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:26:41.25 mdktIR1J
炭水化物ダイエットをしたいと思い、色々とサイトを見て
調べて(ちなみに参考になったのは→URLﾘﾝｸ(ecfeehny.com))

いざ実践！
・・・炭水化物減らすと食事が足りなさすぎる現実(´・ω・｀)
おかず増やすとかかる金も多くなる。

301:美瑠香
12/09/01 16:31:37.79 2sKHgQ53

「エルセーヌ」や
「スリムビューティーハウス」などの
人気エステが期間限定でワンコイン。

格安痩身から美顔、
脱毛まで体験レポートで紹介してます。

URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:32:52.81 eclkmVWm
質問です。
水炊き鍋の白菜、エノキ、長ネギ、シイタケ、まろにーを、ゆずポン酢で食べるつもりです。
カロリー判定お願いしますm(._.)m

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:22:53.90 XIDIXhME
マロニー？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:15:05.31 BWdG2mqX
糖質制限はじめて二週間。肉は食いまくってるけど10キロ落ちた。やったね。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:15:58.73 Rbrw6Q/h
デブほど即効性あるから楽しそう
標準体重に近づくにつれて落ちるまで時間かかる

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:05:27.86 Alds+cO5
>>303
あれってデンプンじゃねーの？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:29:42.27 V7p/Q/ac
昨日ビールつまみにチキン、野菜まりね、ポテトフライ、あれ、芋はダメなのかな？
主食抜けばOK？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:32:52.93 7XoslVro
さすがにダメ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:44:22.72 P2gQe68H
マロニーは糖質の塊ではないか!!
片栗粉みたいなもんだよね。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:47:27.93 ebMch8Bd
ゆずポン酢も炭水化物多いから、二杯酢がオススメ。
それぞれの重量計らなきゃ糖質量もわかんねーし、そもそもカロリー判定じゃねえし、
鍋なら、マロニーより魚や肉を入れるのがこのスレの常識だろｗ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:52:41.48 ebMch8Bd
うぁー！サイバラが「多分こいつは炭水化物じゃない」って食うのが...
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 01:46:15.27 9LCU/jkM
>>305
たけどいつかは落ちてくるのですか？
標準体重に近いから太りはしないけどなかなか落ちない

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:42:17.06 QWLanNAW
>>312
標準体重近くになったら王道に切り替えるべきです

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:32:37.39 8j2Bid4S
続けてたら、どうなります？

315: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0)
12/09/02 09:40:40.64 DJCQC4S9
悟りを開きます

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:26:58.65 VnJ9KUc+
>>311

確かに炭水化物ではないねェ…

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:43:06.57 KZx0Khrh
>>311
汚染されまくった物食べて肥えた虫か・・

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:55:34.91 rrgDMYlC
>>311
グロ注意って書いてくれよ…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:20:56.18 9LCU/jkM
>>313
そうなんだーたくさん食べれるから気に入ってたのに
カロリー減らすとおいしいものたくさん食べれないんだよね

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:44:57.26 EoYgrKsY
>>319
たくさん食べたい時だけ炭水化物控えればいいだけの話
もしくは運動

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:58:45.09 VnJ9KUc+
>>319
食事が現状で気に入ってるならいいんじゃない？
炭水化物で水増ししてもねー
停滞気味なら歩くようにするとすぐ落ちるよ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:32:47.01 m98JMjI6
たくさん食べたい時は「ステーキのくいしんぼ」の１ポンドステーキだな。
URLﾘﾝｸ(www.kuishinbo.jp)

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:54:09.01 LUGIQnHN
>>322
なんだよ関東専門かよ…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:19:40.32 ebMch8Bd
ステーキぐらい自分で焼けｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:41:48.69 Slikf/6x
いやだ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:12:24.10 6OkZIPOK
分厚いステーキを家でおいしく焼くのってむずかしい…
分厚い鉄板とかあるならいいんだろうけどｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:22:40.03 ebMch8Bd
なんとかくいしんぼ程度の「分厚いステーキ」なら、
ご家庭の普通のフライパンでまったく問題ないです

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:48:30.29 Slikf/6x
焼きたければ自分で焼く
いやなら店に行く
自分で焼けとか指図するな大きなお世話だ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:10:20.14 FCuRiy2x
これを初めて1ヶ月ぐらい経って、見た目少し引き締まってきたなって時に
体に大きいにきびみたいなできものが3個できた
化膿してて触ると痛い
低炭水化物と関係あるのかな？
油撮り過ぎなんだろうか？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:11:11.08 FCuRiy2x
×撮り過ぎ
○摂り過ぎ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:13:25.11 OUA+C4zr

アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 00:00:38.62 tNc3/yVY
>>329
なにそれ怖い

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 03:18:00.43 0i4BPRl6
虫刺されでは？
時期的に。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:57:22.87 XqiZPgV0
>>329
場所はどこらへん？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:59:18.68 dje7XAxr
>>329
普通にニキビでしょｗ
気になるなら皮膚科いけばｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:07:36.62 0i4BPRl6
汗腺が感染
または毛根が感染

ダニ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:06:57.02 5UOtYtRq
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
ドミノピザで100円のプレーンピザを注文する。
自分でシーチキンとかベーコンとかソーセッジを乗せる。
トースターやオーブンでちょっと加熱する。
生地だけ残して頂く。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:50:31.67 5UOtYtRq
結局、まるごとM一枚食っちまった。
クリスピーだと生地だけ除けるの無理だ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:27:05.05 ktDuO4jT
糖質ゼロウィンナーで油揚げピザすればいいじゃない

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:39:20.98 0i4BPRl6
糖質ゼロシリーズ@日ハムは、
ベーコンとロースハムしか見たことない。
糖質0シャウエッセン、あるんでしょ？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:03:24.94 nukBllYT
シャウエッセンの炭水化物は3g/100gだが
糖質ゼロが必要なほど食べちゃうの？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:09:10.46 q5/TYkTF
おからチーズケーキ失敗orz・・・

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:23:00.18 vXRpNxV5
中華料理屋で鶏肉の黒胡椒ソースなる炒め物を食べたんだが、結構甘みがあったな。
砂糖どのくらいつかってんだろ。怖くてなってきた。なかなか食べにくいね中華。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:28:35.34 UAa7m9gm
>>329
粉瘤（ふんりゅう）で検索してみろ。

いわゆる良性腫瘍、原因はまだ不明だ。

摂取脂質量、糖質量との相関関係もエビデンスは無い。俺は普通の体形の頃（高校空手部時代）に出来て
今は出ていない。つぶすと再発するぞ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:35:32.34 ktDuO4jT
>>341
トマトソースがわりと糖質あるから（ホール缶煮詰めて自作しても）
ウィンナー糖質ゼロのほうが気分的に良いと思う

>>340
シャウエッセンではなくてZEROとかそんな感じの名前。ニホンハムだったと思う

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:48:05.29 XqiZPgV0
>>345
あるよ
でも、糖質ゼロシリーズのロースハムや生ハムしか置いてないスーパー多いね
幸い近くのスーパーがソーセージ置いてたから、それだけ買いに行ってる

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:35:01.03 rYkq7kKk
糖質ゼロのウインナー買ったことないんだけど味はどんな感じ？そう遜色ないのかな？
普段シャウエッセンよりは糖質少なめな燻製屋のウインナーを買ってる

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:24:55.86 rjzEu3rW
>>343
中華はしんどいよね、自分は（王将では）チューリップともやし炒めを食べる。

...断ると角が立つ外食ってつらいよなぁ...

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:41:17.37 z0Q/kw5u
ドイツの白いソーセージをカレーライスのトッピングにすると
最高に旨いぞ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:41:57.29 mfN39Czj
ハムは発色剤が心配…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:41:07.63 RBDvc5k4
じゃあ卵の抗生物質も鶏肉のホルモン剤もダメだね

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:54:36.18 oiE8Slhe
ねえ、糖質制限中に、子作りってよくないのかな。精子の質的に。専門家に聞かなきゃわかんないかな。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:04:38.60 rxjejPau
専門家に聞いても答えられないだろ
アンチの人なら根拠なしに否定するだろうけど

このブログの人が奥さんの妊娠中（というか妊娠前からずっと）ローカーボ
離乳食も全部ローカーボ
URLﾘﾝｸ(www.drjaywortman.com)

でその子供
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:19:08.40 eOyJ1+DK
母親が糖尿病だと、膵臓のβ細胞が発達して
産まれた子供は低血糖になる

それと逆に糖質制限して産まれた子供のβ細胞は
十分に発達しないような気がしないでもない
まあ、実際の所は分からんけど

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:20:30.17 eOyJ1+DK
というか、精子の方なら問題無いだろ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:30:15.40 qfZ2r9/6
>>311
タンパク質だなｗ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:03:57.17 rhvHAcIH
ミヤネヤに江部さん生出演してたね。
時間が短かかったけど、かいつまんでうまく説明されてた。
ゆでたまごの話で板東英二が盛り上がってたよｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:14:03.25 zaZhf00s
また新参ふえるやん

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 03:33:04.16 /xk8zp+d
仲良くしたいね

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:52:34.40 z5ukVQwm
新参が増えるとメリットが大きい

１．低炭水化物レシピがblogやSNSなどに掲載されてバリエーションが増える（ROMばかりじゃなければ）
２．食品メーカーなどに糖質カットした製品の要望が出される可能性が高くなる（そういう人が増えれば）
３．商売に利用しようとする人が増えて既存の糖質制限製品（大豆粉パスタ、低糖質お好み焼き粉MIX等）が価格競争で安価になる。
４．それが口コミなどで取扱いが増えるとファーストフードや飲食中食チェーンが糖質制限メニューを取り入れて売上を増やそうとする。
５．ダイエットや糖尿病の人は選択肢が増えてハッピー
６．世間的に認知度が高まると家族や友人からの「それ脳に栄養なくなって死ぬよ」とかアホなこと言われなくなりやすい。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:59:25.59 3RfXFCyD
ミヤネ屋見たけど、取材も全部糖尿病だから、その印象が強くて、
ダイエットの糖質制限は目立たなかったと思う。
かつ、やっちゃいけない場合とか、他の病気のリスクが高まる論文もあるという
危険性についてもフィリップ付きで触れて、シメが心配のある人は医師の指導の元で
行うのがよいだったから、かえって怖い印象も出たような？ちゃう？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:24:15.23 5ciJpNiQ
>>360
コンビニとかファミレスで
主食抜いた低糖質ランチメニューやおかずセットを出してくれるといいな
ローカロリーのはいろいろあるけどもれなく炭水化物がついてくるから。
単品で買うと割高だし

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:48:40.91 WHQ2ASQ9
セブンイレブンに売ってる真空パックの筑前煮とか
煮物類あるじゃん。190円くらいでさ。
結構食べ応えけど、150㌔カロリー。
あれオススメだわ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:11:14.80 slraxXNi
>>361
糖質制限はもともと糖尿病の食餌療法じゃん。

あとフィリップは英女王の旦那さん。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:19:08.40 UI+vPH0A
筑前煮とか煮物の砂糖、みりんの使用量を考えたら食えませんわ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:32:40.84 UIK7QDtU
低糖質ダイエットのメリット

･デブはsage進行を覚えてから書き込みできるようになる

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:33:09.67 sbOxHmM8
>>347
糖質制限始めてからアルトバイエルン(100g中1.6g）とＺＥＲＯを常用するようになった
元々ウィンナー食べる習慣なかったせいか味は遜色なく思える（こだわりがある人にはどうだろう）
量が少ないから割高感があるくらい

つか燻製屋って初めて聞いたけど0.9gなんだね。もし見つけたら買ってみます

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:43:05.76 rhvHAcIH
>>363
筑前煮は根菜たっぷり。糖質たっぷり。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:05:10.88 WHQ2ASQ9
筑前煮も食えないとか病的すぎるわ。
何にも食えないじゃん。
草しか食わないの？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:09:48.34 QsHy+g19
>>369
王道スレいけよ
ここには近づかない方がいい

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:17:21.12 WHQ2ASQ9
>>370
8月後半からアトキンス式をよく読んで
この10日で5kgやせたが。
このスレって>>370のように勘違いしてる奴いるよね。
排他的=賢いと錯覚している奴。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:23:34.59 ld1DxK74
糖質ゼロのウインナーなんてあるんだ
初めて知った

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:27:05.00 NSPNorPT
しっかし痩せるなーこれ
ちょっと会ってなかった人とかに会ったときの反応が快感だわｗｗ
んでどうやったのか聞かれて、米や小麦製品を食べないって言ったときの反応もまた笑えるｗｗｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:32:25.23 U9y6PSdD
最速リバウンドダイエットｗ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:38:15.58 QsHy+g19
>>371
勘違いしてるのはお前
>>363でカロリーじゃなくて糖質を出すべき

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:40:09.52 K+PkdDCW
>>373
基地外と思われてるだけだろw

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:41:24.01 2OktAo+H
お惣菜の煮物はちょいちょい食べるけどね
ひじきとか切り干し大根とか
でも個人的には筑前煮は選択肢からはずれるな
やっぱり味付け＋根菜だから
まあ選択は人それぞれだし、糖質取りすぎたら調整すればいいしね

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:04:13.90 9azHKSql
今まで米を大量に食い過ぎていて、１ヶ月ゴハン抜きしたら４kg減った。
でも果物やアイスの他、ちょっとした甘いものは割と食べちゃってるせいか、それ以上減らない。
仕事でゆっくり食事がとれないときなど、以前は運転中におにぎり食ってたが、
それが出来なくなったので、何か良いものあったら教えてください。
コンビニより安いと思って、今日はなか卯の唐揚げ１０個入り３００円を食べたが、
あまり肉食ってる感じがしなかった。衣が多い感じ。
焼き鳥がもっと普通に買えるといいんだがな～

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:36:15.82 WHQ2ASQ9
>>375
筑前煮は低炭水化物だろうが。
お前いっつも何食ってんの？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:45:36.55 cggVQY+R
エネルギー148kcal、たんぱく質8.9g、脂質3.3g、炭水化物20.9g、ナトリウム867mg

江部式スーパーの自分はアウトだけど、もっと緩い制限ならＯＫかな？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:47:46.29 WHQ2ASQ9
>>378
セブンイレブンの焼き鳥おいしいよ。
100円だけど結構大きい。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 13:47:31.67 dJGLfkPj
>>365
そんな時のために人工甘味料が！

ラカントは苦くて食えないがorz
あれ本当に甘いの？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 14:56:05.26 z5ukVQwm
>>379
ゴボウとかレンコンと人参と砂糖を使わず

鶏肉とコンニャクを麦麹を使わない大豆醤油と0カロリー甘味料を使って煮込めば

とりあえず筑前煮も糖質カットできますけど、これって筑前煮？
（そもそもセブンイレブンの惣菜でこんな配慮してませんけど）

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:15:06.47 Lc6g4uoe
根菜はNG
何度も言ってんのにデブの食欲って恐ろしいな
なんで低糖質ダイエットスレで、「筑前煮OK？」って確かめたいの？
バカなの？
肉魚をたっぷり食えよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:53:17.23 FRcJnSDn
筑前煮くらいならいいかな。自分の糖質制限度合いなら大丈夫だ。
という考え方なら理解できる。

セブンの筑前煮は低カロリーでお勧め！たぶん糖質も少ないはず！これは低炭水化物だ！
スレの趣旨を考慮すると、こんな意見には賛同できかねる。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:05:08.66 oCaHz4kv
はい、おバカのバカ論戦終～了～

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:32:15.11 eE8TDY5D
うん、ほんとにおバカの論戦だw

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:46:51.96 e06SWenr
しかしさ、あきれるくらい
「このNG食品は大丈夫？」ってレスは何度も出てくるよね
しつこいし
こんなに頭が悪いと低糖質ダイエットは苦労するんだろうな～
って思うよ　　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:48:56.89 eE8TDY5D
いや、そういうのがおバカの論戦になるんだよ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:39:39.60 6Gj8RY9L
バカだから一生理解できない
=論戦が続く

終わらないデブのまま

なるほどね

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:39:51.07 Pb/akzYF
肉喰うよ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:55:12.80 slraxXNi
今更ながら鶏むね肉の旨さにハマってしまった。
今日はグラム38円の特売日だったので1キロまとめ買い。
皮剥がして余分な脂肪取って、重曹&ハーブ塩&水とともにジップロックで密封。
あとは茹でても焼いても炊飯器で真空調理しても何してもジューシーで旨い。
私はフライパンで表面カリカリにしたあとじっくり蒸し焼きにするのがいちばん好きだな。
ちなみに脂肪取ったあとの皮も一緒に焼いて食べます。うまうま。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:01:54.36 QsHy+g19
>>379
もう帰れよ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:04:41.14 YJnPwl+D
がめ煮は材料を一つ一つ油で炒めてから砂糖と味醂で
甘く煮付けていくから、どうしても食べたいなら工夫が必要。

鶏肉の代わりにガンモドキや高野豆腐を、
根菜の代わりにコンニャクを使うとかして
精進料理っぽくすればいいと思う。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:14:32.57 67xZJOyn
重曹使うとまずくなるんだよな…肉っぽいうまさもなくなるし。
胸肉で作ったコンフィもどきがうめー。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:20:32.30 Sy4PfBK/
炊飯器の擬似真空調理はうまいよなあ
牛筋や砂肝は大変身する

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:21:04.19 5jSTFFlX
重曹につけたあとは酢で洗え

これ豆知識な

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:37:41.92 cVIhiyMb
>>394
甘味料を変えるのが先決のような気がする

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:45:37.49 zaZhf00s
おからチーズ蒸しパン成功！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:47:51.99 T4db4kRj
>>394はアンチ

鶏肉は低糖質食材
なぜ取り替える必要があるんだ？

>>394は低炭水化物ダイエットを実行してない
まったく理解できてないデブだ！

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:14:56.04 VFBp7hN/
>>399
レシピうｐ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:21:43.66 zaZhf00s
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
こちらを参考に、チーズ増量、バター抜きにアレンジしたら、まぁまぁ成功した

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:32:38.44 VFBp7hN/
>>402
やってみるねーありまと

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:45:27.64 ey0NQF0p
ざっと読んだ。今から勉強する。仲間入れて

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:51:54.68 x5cMZ93A
この一ヶ月、スーパー糖質制限＋お肉は鳥のささみだけ続けてたら１１キロ痩せたのは嬉しいんだけど、やる気が出過ぎて食べることそのものが嫌いになりそう。
罪悪感もあるし食べたくないよ。
絶食したらもっと早く痩せるかな？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:54:05.33 x5cMZ93A
外食誘われただけでイライラする。
食べないって表明してるのになんで誘うわけ？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:56:44.46 x5cMZ93A
この成功体験を絶対に崩したくないから食べるのが怖いんです。
ちなみに今朝は木綿豆腐＋納豆＋レタス＋ミニトマトをいただきました。
明日の朝まで何も食べないつもりです。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:21:23.04 QqDWeW3y
>>407
絶食したら身体が「やべーエネルギー入ってこないよー次いつ入ってくるかわかんないからとりあえず貯めとこ」って
貯蓄モードに入っちゃうからやめときな。少しずつでも食べたほうがいい。
「食べないと痩せる」は世間の常識、「ちゃんと食べないと痩せない」がこのスレの常識。
今朝のメニューだけじゃタンパク質足りないよ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:34:27.93 x5cMZ93A
>>408
なるほど。
人間の身体ってよく出来てますね。
鳥肉はもともと好きなので工夫しながら食べていこうと思います。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:37:16.39 Mea7vLnO
根菜NGって言ってる奴は、糖質真理教の信者で宗教じみている。
それかリアル糖尿病で医者に止められているんだろう。
レンコンやゴボウ、人参などを摂取しないと
便秘になり腹に糞が溜まるので、腹が大きいバーバパパのような太り方をする。
>>384は鏡を見た方がいい。バーバパパのようになっているし、
腹に糞が溜まっているので息がくさいはず。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:40:54.86 8YCpSSnz
>>410は気が触れてるな

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:42:57.99 Mea7vLnO
>>411
いや、それお前だよ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:44:49.00 8YCpSSnz
>>412
いや、それお前だよ。
レンコンゴボウ人参を摂取しない人間なんて山ほどいるし
精神科行って来い

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 14:49:09.46 JgiWW9o1
うんこ出ないなら2日位絶食すれば良い。食わないと身体が消化に傾くからうんこ出るよ。糖質多い根菜は止めな。意外に多いのはタケノコ。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 15:37:55.85 9uqAHCPG
江部でゆるめのスーパー糖質制限なら、多くて一食20ｇくらいまで大丈夫だよねー
エリスリトールで味付けして、牛蒡50ｇ入りの煮物とかなら全然問題ないよ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 15:43:03.78 tviWpaty
ゆるめのスーパー？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 15:54:12.77 9uqAHCPG
江部の本の食事例だと、1食10ｇ弱～15ｇくらいだったので。
ただの健康法でゆるめにやってるので、20ｇ強取る時もある。
和食煮物やトマトソース系を食べたい時は、スケールと計算機と成分表にらめっこして作ってる。
肉卵レタスくらいで済ませる時は無頓着に好きなだけ食べるけど。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 16:01:58.29 Mea7vLnO
>>413
＞レンコンゴボウ人参を摂取しない人間なんて山ほどいるし

いや、それは間違ってるよ。
お前は間違いだらけ。体壊して早死するよ。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 16:29:14.89 ONKAmGOH
>>381
今日やっとセブンの焼き鳥を食べる機会に恵まれました。
うん、けっこう美味しいし安くてイイ。
たまたま品切れのところがあって２軒目で買えたんだけどね。
ありがとー

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:44:23.57 ugyeu6Sp
>>360
それ理想的だけど、
製薬会社・糖尿病学会・農協・菓子業界が
商売上がったりになって潰しにかかりそうだな・・・

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:01:07.70 3X06+KLu
食べ方で痩せるスピードが速くなった

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:06:29.87 x5cMZ93A
>>419
セブンの炭火焼き鳥、タレがけっこう甘くないですか？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:27:11.27 tviWpaty
たれなのかい？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:36:01.19 xeiPlVVz
>>404
どうぞよろしく

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:35:45.99 tNaSGEXX
>>422
サンクスに塩焼き鳥売ってるよ！

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:10:54.96 Y+u4Ibev
豆腐や厚揚げも書いてある糖質見てると結構メーカーによって
違うもんなんだね
選んで買わないと結構糖質高いのもあるね

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 04:14:57.06 nIvp9Nie
【海外】ブリトニー・スピアーズの息が臭い！！不健康なダイエットが原因か
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)

朝食に卵の白身を4個分食べた後、数時間後にイチゴと水でシェイクした、
ホエイプロテイン・シェイクを飲む。ランチには蒸した鶏の胸肉とサラダとシェイク。
夕食は赤身の肉で済ませるそうだ。

それが原因なのだろうか?ブリトニーに近い関係者によると、
ブリトニーの口臭は嫌気がするほど臭いのだという。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:03:25.81 461I0Wjg
歯磨きしてないんだろw

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:44:42.00 7b4dyiYy
>>427
1日600kcalの部分削ったらだめやん

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:29:55.61 461I0Wjg
なるほど…

>>429 が言うように

＞そのダイエット法とは、なんと、1日に600キロカロリーしか摂取しないというもの。
↑を削っているわけね

↓ここから始めてるw
>>427
＞朝食に卵の白身を4個分食べた後、数時間後にイチゴと水でシェイクした、

なんでそんなに必死なのw

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 14:42:27.33 a5fGIEuf
>>402
半信半疑で作って、ケーキっぽくて
美味しかった～！
確かにバター控えめでも十分いいね。
砂糖は全くいれないでカレーのお供にした。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 14:57:47.77 JTIKBUQt
成功おめ!

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:38:56.19 NCdtLR6R
糖質ゼロのウインナー、近所の一番大きいヨーカドーに売ってなかったから普通のを買った。
ウインナーの為に何件もハシゴしたくないしw
てか高級スーパーとかでないと扱ってないとか？
明日、二番目に大きいピーコックに行ってみるけどそれでなかったら嫌～。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:49:12.75 3WMeG1hj
ただ、普通の肉を買えば問題ないんじゃ…？
いちいちソーセージ食いたい心理がわかんね

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:53:52.94 4aHSJvqa
野菜炒めに混ぜたいのよw
大量に使う訳じゃないから普通のあらびきウインナーでも良いんだろうけどやっぱ気になるやんw

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:14:23.83 7yVB96r0
何ニヤニヤしながら喋ってるわけ？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:28:33.30 dyQOUt+4
炭水化物減らしただけで８か月で-33kg。今思えば米バクバク食ってたなー。あと-10kg頑張りまーす。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:35:22.72 Due1VdrY
>>437
元の体重と身長が知りたいぞ。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:39:30.42 dyQOUt+4
110kgの173.6でつｗ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:13:32.37 Due1VdrY
おお、あと10kg減らせたら標準体重だね。
自分も頑張ろう。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:21:25.78 MquBg0nM
丸大の燻製屋は0,9ｇ＠100ｇと優秀で、シャウエッセンより安いのもよい

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 02:47:10.96 L/8QoCpo
既出

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 03:38:09.96 14BsrUKr
[360]名無しさん＠恐縮です 2012/09/06(木) 13:03:35.57 ID:A44yM4yl0
プロテイン飲んでると汗も口も屁も臭くなる

[365]名無しさん＠恐縮です 2012/09/06(木) 14:05:08.75 ID:nonv9KbZ0
日本人の腸の特徴からして極端な炭水化物抜きダイエットすると
身体から異臭がするとか話あったな

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 04:01:37.07 14BsrUKr
[52]名無しさん＠恐縮です 2012/09/05(水) 23:51:14.57 ID:hy/BbpnH0
低炭水化物やってんのか。ケトンが血中に出るから、毛穴や口臭が臭いんだよなあ。
あと食事の量が少ないと胃酸過多で歯もエナメル質がとけて、
虫歯や歯周病が加速して、口からドプの臭いすんだよな。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:14:29.90 oq6Fyyi+
>>443
＞日本人の腸の特徴からして極端な炭水化物抜きダイエットすると

迷信。

>>444
＞あと食事の量が少ないと胃酸過多で歯もエナメル質がとけて、

おかしい。嘔吐しなければ歯に影響は無い。
それから、糖質制限なら食事の量は増えこそすれ減らない。

＞虫歯や歯周病が加速して、口からドプの臭いすんだよな。

逆、改善する

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:41:34.43 kXsUzDrk
虫歯は大量の糖質食いだしてからの病気だからな

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:25:50.91 YtDLy91l
>>425
コンビニやスーパーの塩焼き鳥は「純粋な塩」ではなく「塩ダレ」
当然ブドウ糖なんかも入ってるから気を付けてね。

昔のスカートが履けるようになって嬉しい。
今はジャストサイズだからこれがゆるゆるになるまで頑張るぞ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 13:43:25.34 evWI3Zy/
塩ダレ危険ですよね。

不当表示として摘発してもらいたい！

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 15:19:17.96 PwJA3INB
>>446
違います。
ミュータンス菌の感染によるものです。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 15:24:00.73 YtDLy91l
>>448
不当表示ってwww
塩だけしゃないことくらい見ればわかるでしょ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 15:42:19.88 m6J7WIoo
糖質制限やるのに成分表をチェックするのは基本だと思うんだけどな

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:31:37.03 g7sjJXTR
ポップコーン案外カロリー、炭水化物低かった。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 19:13:45.66 ehLT21ND
【嫌儲減量部】　食べながら痩せる「糖質制限食」ダイエットって効果あんの？
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:44:34.69 HqgSaXnd
もう少ししたら涼しくなるだろうから、
シオコショーで味付けして焼いた肉をタッパーに入れて持ち歩けるかな。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:19:29.18 r7KpL9ZT
歯の治療中でうまく噛めないので、
スーパーで合挽肉を500G買ってきて、卵１個混ぜてハンバーグっぽく焼いた。
肉汁閉じ込められなかったし、まるで料理になってないけど・・・
味付けは塩コショウ。パサパサだったがうまかったw

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:58:43.18 wMvXbyBe
>>455
ちゃんと練った？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:18:27.62 pIhNpbJt
パン粉いらない。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:22:06.73 Iq20bRla
女性セブンに出たのか
また、新参ふえるやん

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:34:11.08 8HmordYh
>>455
塩麹入れて作ってみ
繋ぎいらないらしい

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:15:07.83 YjM7xb5M
1週間で3キロ減ったわ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:36:17.16 8HmordYh
【健康】「糖質が少ない食事なら、食べながら脂肪が燃える」と専門医の江部康二さん
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:50:13.34 hfUAalaC
ゼロカロリーコーラは飲んでok?
たしか、あれって一応甘味料は使ってるんだよね。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 02:38:57.16 pIhNpbJt
メッツコーラ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 06:12:41.88 9LQNlTG7
人工甘味料も血糖値上がるんだっけ？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 07:30:33.35 OFnqWst1
>>460
いいなあ
３日で５００グラム減ったけどその後４日で４００グラム戻った～
女には効かないっていうのは本当なんだと実感

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:46:31.50 RDErtfU8
そんなことはない

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:57:57.29 /38IXBSI
>>461
最悪だ。
江部のせいで低炭水化物食が世間から敬遠されだした。
このままだと俺たち全員カルト扱いだよ・・・

糖尿病患者は素直に医療保険の治療を受けてくれ、ダイエットの邪魔をしないで欲しい。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:51:28.89 pIhNpbJt
>>465
バカなの？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 11:15:29.55 KWwTk4Is
>>468
バカなんだよ、そっとしといてやれ。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 11:19:32.78 m8xfpPXH
【健康】「糖質が少ない食事なら、食べながら脂肪が燃える」と専門医の江部康二さん★2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

カルト扱いwww

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:01:52.39 9LQNlTG7
女だけど3日で3kg減ったよ
普段炭水化物ばっかり食べてたからかな

しかもお腹空かないし朝起きるの楽だし、良いこと尽くめだね

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:06:36.90 zXgMu+mg
だからそのスピードで効くのはうんぬん

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:13:46.06 0ZpmsoN1
絶食したって3日で3kg減はねえだろ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:20:22.47 1KjmGqlG
ロードレースしたら
キロ単位で減るよ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:46:47.08 zDVapRI7
絶食をしつつ、時速10km/hのランニングを1日10時間を3日間実行すれば、
体脂肪を3日で3kgくらい減らす事は出来るよ。

炭水化物抜きダイエット単体なら、一日50～70gくらいの体脂肪減がいいとこ。
それでも1ヶ月で1.5～2.0kgのペースで減らす事は可能だし、
運動などを併用すれば、更に減量のペースは上がる。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:55:57.11 +s5V+QMh
>>475
よく知らない奴は書き込むな
糖質制限しながら運動は無理だし、推奨されていない

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:13:33.34 Iq20bRla
朝　菓子パン
昼　牛丼

もうだめぽ～

家族が買ってくるんだもんorz

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:14:05.69 vR92bYcJ
>>476
無理じゃないし、運動を併用する事を推奨していない方式なんてないよ。
君が出来ないだけでしょ。
厳しい糖質制限法と言われてる釜池式でも、
「糖質コントロールに関しては運動は必須ではない」程度の言質にとどまってる。
実行者が多めの江部式やアトキンス式は運動を推奨してるし、
それぞれの関連サイトで糖質制限と運動を併用してみた人のコメントが確認できる。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:34:54.21 Iq20bRla
糖質制限は運動しなくても痩せるけど、運動と併用すれば、より早く痩せる

ってことでは？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:50:32.34 zDVapRI7
糖尿病治療としての糖質制限の場合は、医師の判断により積極的な運動を禁止する場合もあるらしい。
ダイエットでの糖質制限で運動NGなんて聞いた事ないわ。ソースあるの？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 15:21:51.66 owFYbFeY
ソースはブルドックですけど何か？

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 16:03:07.16 k980ySmT
>>477
さあ、自分でスーパーに買い物に行くんだ！
自分でキッチンに立つんだ！

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:48:47.41 ipU4AQZm
最近視力が落ちてるように思えるのだが、糖質制限の影響ってあり得る？
それっぽい資料などを見たことはないが。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:55:48.90 dVE/HWZ4
体重減らすのももちろん嬉しいけど、
「ご飯前はお腹減って死にそう…orz」
「ご飯のあとは眠くて大変！orz」
と言うのがなくなったのがすごく嬉しい。
活動がしやすくなった気がする。
4ヶ月目、うつ病がかなり改善した。
初め1ヶ月はスーパー糖質制限。
あとは基本的には糖質制限するが、調味料はよしとするって言う自己流だけど。
いろいろ嬉しい変化があった。カルト言われるとたまらんな…orz

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:02:12.93 a5YXdzld
>>480
糖質制限では筋グリコーゲンが枯渇している状態だから
運動すると筋肉をエネルギーにして筋肉が落ちてしまうよ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:06:36.99 vW5Csldg
プロのサッカー選手やマラソンをする人なんかはカーボローディングをして筋グリコーゲンを
わざわざ溜めてから運動するくらいだからな、糖質制限で長時間の運動は難しいだろうね

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:46:53.67 RDErtfU8
そういう高いレベルの運動は難しいと思うけど、
素人がちょっと動くレベルならカーボ・ローディングなんて不要。

むしろ、軽度のくせに「運動するんだから炭水化物摂取しても良いよね！？」
という言い訳や甘えが生じる方が問題。

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