★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★ at SHAPEUP

[前50を表示]
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:29:20.11 rMpEIpHp
>>195
食ってる最中からおかしいなら糖質制限関係ないだろ
1時間後に急に眠くなるとかならわかるけど

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:36:26.31 koguDUIG
>>198
ググった。その病気だった場合の治療法が食事療法とあって吹いた
吹いてる場合じゃないけど、結局血糖上げる物を食うな、膵臓休ませろってあった
また糖質制限するしかないw
いきなり糖質取りすぎたかなぁ？
スタンダードにするにしても、まずは少量からやるべきだったかも

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:44:21.00 mmHTShHj
>>201
俺の場合、ちょっとずつ増やせば問題ない
糖質制限してる時にいきなり普通に食事取ると変になる

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:56:43.42 koguDUIG
>>202
ありがとう。やっぱり一気に行きすぎたっぽいな
頭痛というか鈍痛(頭がもわ～んと何かで詰まって行く感じ)は
1～2時間ぐらいで収まったが、何か恐くてチキンラーメンはもういいw
スタンダードの一食は食パン半分かご飯茶碗半分ぐらいを追加しつつ
トータルで糖質30～40gを目指してみる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:45:42.15 5dnE+sBx
頑張って糖質制限してるとき、
おっさんに勧められたオロナミンC1本飲んだだけで、変な感じがした。
(断ると角がたつ状況だったので、仕方なく。893じゃないけどw)
急に血糖値が上がったせいだと思っている。
ラーメン半分くらいからテストしては？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 13:45:19.24 iGp5mz9x
>>189
見てないんだけど、見る人によってそんなに印象が違うのか

95 ：病弱名無しさん：2012/08/28(火) 12:39:57.46 ID:jigB2f390
>>94
放送内容を簡単にまとめると
山田の糖質制限は毎食の糖質は６枚切りの食パン半分
ごはんなら茶碗半分の２０～４０ｇ。
１日６０～１２０ｇの糖質、ちゃんと守りましょうｗ
おっと耐糖能が消滅してる信者さんには６０ｇも命懸けだった。
紹介された実践者のスペインシェフはスタンダードとスーパーの間で
朝食以外は山田の解説とは食事内容が異なっていた。

なんと江部が一押ししている妊婦，小児には控えろだと。
糖尿病の人は主治医の指導の下できちんとして頂きたいと釘刺し。
しかも極端な糖質制限はどんなに健康な人であっても禁止。
そして山田はダイエットで医学的に最も確立されてるのはカロリー制限食で
糖質制限はカロリー制限食から脱落者した一部の人が対象。
スーパーで大食漢でネット診療をしている江部康二を暗に名指ししてるような注意事項の数々。
キャスターがさり気なくバランス良く食べ過ぎないのも大切だとまとめていた。
全体的にカルト臭がプンプンする人類肉食論や糖毒論の主軸は消え去り
お行儀の良い山田色の糖質制限論に姿を変えてた。

暗躍組織のＮＰＯ法人まで晒して協力したのに
江部のＶＴＲは編集だらけで山田悟の踏み台扱い。
これでは流石の江部も言われたい放題の放送内容。
マイルドな表現どころか担当ディレクターは
江部のとんでも論理にハッキリ気付いた意図的な編集をしていた。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 14:32:05.85 5dnE+sBx
NHKだから、無難にまとめただけ。

江部先生にも事前に見せてないだろう。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 14:52:56.34 tE51tpxk
NHK+朝日新聞　対　読売新聞　の対決になるか？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:35:37.86 EyZhTCMX
>>205
見る人もなにもいつもの粘着アンチじゃん

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:49:20.66 bO78S2IC
内臓脂肪だけ落とす
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

　　　　　内蔵脂肪ーⅡ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ここのキチガイスレを皆さんで埋めましょう

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:56:12.85 IzGiHqRT
>>195
ラーメンの化学調味料じゃないの
中華料理店症候群てやつ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 01:13:19.28 Kj4eCppy
既出かな？引き続き、NHKで糖質制限が取り上げられるらしい。

クローズアップ現代2012年8月30日（木）放送
糖尿病　治療の最前線～広がる選択肢～
「肉や揚げ物をお腹いっぱい食べても大丈夫」「重い糖尿病を手術で改善」患者・予備軍あわせて２２００万人を超える糖尿病。
いま、その治療方法の常識が変わりつつある。「食べたいものも食べられない」「一度なったら治らない」そんなイメージを覆す
治療法が最近、次々登場しているのだ。しかし一方で、こうした新しい方法には「別の病気のリスクが高まる」「対象となる患者
が限られる」などの疑問点も指摘され、効果やリスクを検証する取り組みが始まっている。今後、ますます増加が予想される「糖
尿病」。最前線の取り組みを紹介する。

但し、出演者が信者にとっては悪いらしくて、ゆうどきの時とは打って変わって
NHK叩きしてる人もいるみたいだ。
さすがにちょっと引いた。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 01:44:18.15 nQfe+U+4
お前らこんなダイエットしてたら痛風になるぞ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 01:45:43.35 953Q3xWo
>>212
お前そんな痛いレスしてたら痛人になるぞ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 02:16:16.34 nQfe+U+4
>>213
どの辺が？詳しく

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 02:26:36.66 gFh+YseJ
>>195
頭痛の原因は低カリウム
糖質摂取→インスリン分泌→カリウムの低下→頭痛

インスリンは血中のカリウムを細胞内へ移動させてしまう

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 03:50:11.01 qNxVjRHb
>>212 >>214は肉食スレでも同じこと書き込みしていたマルチ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 06:02:59.40 fkmgAgnc
お腹が減らないときは無理に食べなくても、または少量でもいいですか？
特に、「夜は時間が遅くなってでも、きちんと肉などのタンパク質を食べないと痩せない」
としているブロガーさんも多くて、ちゃんと痩せて実績を出している人なので、
なおさら、食べたくないときでも無理してなんとか食べています。糖質は一日２０～グラム以内です。
最初の２週間で５キロぐらい落ちて、その後は一ヶ月半ほど停滞しています。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:03:01.25 2geniSBP
>>217
バカなの？
食べなきゃ屋せるに決まってんだろ
お前はなんで太ったんだ？食べ過ぎ意外に太る理由あるか？
ったくクソデブはこれだから困る

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:29:07.04 3LkVvGGH
お腹の減らない時があるような人は、
王道ダイエットでいけるのでは？

そもそも太ってますか？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:34:57.56 953Q3xWo
>>219
帰れよ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:37:25.16 2geniSBP
>>220
いや、お前が帰れ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 09:15:03.83 TEZvRIaz
女性だとダイエットでタンパク質不足で太る人多いけどね。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 09:47:17.13 fkmgAgnc
持病の治療のため使用しているホルモン剤の副作用で太りました。
錠剤の種類を変えると症状が戻ってしまうので、仕方なく飲み続けています。
もとは１５２センチ４２キロでした。約２０キロぐらい太りました。
親族に糖尿の者が多いことから、ここ数年は自分にも症状が出てきているのを感じて焦っていました。
たまたま糖質制限食を２ヶ月ほど前に知って、すぐに始めました。それからは糖尿の症状はまったく出なくなりました。
お腹が減らないなんて、糖質制限で生まれて初めて経験しました。
今までの王道ダイエットでは、どんなに苦しい思いをして減らしても、必ずリバウンドしていました。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 10:34:53.88 4ZpiOSVp
これってアトキンスとはどう違うの？
アトキンスほど極端ではないということかな。
知り合いにアトキンスやって痩せたけど病死してしまった人がいるので
ちょっと踏み出せずにいるんだけど。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 10:37:55.21 VPVpKgzZ
半年続けてるけど、自分もたんぱく質をきちんと摂れてないと停滞するなぁ。
今年の夏は暑さと仕事が忙しいせいで、しっかり食事を摂るのが難しくなっちゃってプロテインにだいぶ助けられた。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 10:52:49.52 4kly5B93
ハゲドウ。
とくに肉を食わないと面白いくらいに体重がまったく動かない……。
食欲はないけど、むりやり食べてる。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:04:36.67 mzdn+krC
タンパク質と脂肪をくっつけてそこから糖を取り出すのでタンパク質食わないと筋肉落ちるぞ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:28:31.15 YTRBa1+Y
魚でもいいんだよね？
サバとかアジとか

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:37:24.03 DquPhXHM
>>224
>>1嫁

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:59:09.03 pteaFdL3
これ痛風にならねぇの？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 15:47:20.76 5K6u0D+m
なるかもね、尿酸値は気をつけておいたほうがいいね。
肥満やストレスも尿酸値を上げるけど。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:32:27.12 CCSc7TvZ
カルニチンサプリを摂るといいと思う
肉嫌いな人

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:17:05.01 /Oe71UK6
糖質制限で痛風対策

要は食べ過ぎや栄養過多が痛風や糖尿の原因だよ。
なんでそこに気が付かないかなあ？

肥満は異常な現象、もしくは一時的な現象。
何故、脂肪を蓄えなくてはならなかったのか？
進化はどのように進んだのか？

そしてそんな人類の進化に対し、待っていたのは産業革命から始まる
食物生産の機械化、精製技術、販売技術というカウンターパンチ。

普通に考えればわかることだ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:23:28.02 xgy1HZji
パルスイートカロリーゼロの糖質も制限に引っかかる？
最近過剰摂取してるから抑えたほうがいいか助言がほしい

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:59:36.35 3ddlCeGR
>>233
糖尿は遺伝病だよ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:00:16.79 ymwY9xOC
尿酸高い人は酒飲みすぎの場合が多い

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:23:00.57 Uqnv7oMR
>>234
人工甘味料の安全性についての是非は別として、パルスイートゼロやラカント０は
血糖値やインシュリン分泌ほとんど影響を与える事がないので
糖質制限の観点からみれば問題ない。
成分表に糖質と表記されているのは糖アルコールの事で、
食物繊維と同様に人間の消化器官では吸収する事が出来ない。

ネズミのすい臓細胞に直接投与したらインシュリンが分泌したとか
甘い味が脳内で誤反応してインシュリンが出るとかのオカルト情報があるが、
そんな程度の作用に怯えてたら、
キャベツも豆腐も醤油も味噌もだしの素も口にできなくなる。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 05:05:38.85 qoioHAbt
甘い味だけでインシュリンが出る説ってすごいよね
もしそんな人いたら、ベルギーワッフル屋さんの前通って甘い匂い嗅いだだけでもインシュリン出そう

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 05:34:36.61 zGHqlIQo
低血糖症でバッタバッタと通行人が倒れる図ｗ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 07:04:48.00 wBO8peRK
味と匂いじゃ大違い

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:46:11.58 WzJdgDFD
>>237
＞甘い味が脳内で誤反応してインシュリンが出るとかのオカルト情報があるが、

オカルトでも無かったはず。
吸収される糖質がないから糖質制限としては影響がないけど

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:36:12.69 SqCbvjF5
うろ覚えだけど、
人工甘味料は、舌の甘味受容器が直接、すい臓に働いてインスリンが分泌するんだよ　

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:25:10.82 Uqnv7oMR
>>241-242
それってバーバラ・コーキー博士の動物実験の話。
あと女子大生の卒業論文で、っていうのもあったけど検証はさせていないっぽい。
メーカー側は独自の検証でインシュリン分泌作用は無いと結論付けてる。
URLﾘﾝｸ(okyakusama.ajinomoto.co.jp)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:31:16.23 Uqnv7oMR
ちなみに糖アルコールは、ほぼ吸収されないと言っても0では無いから、若干の作用があるかもしれない。
でも、そんなのキャベツや玉ねぎを数十グラム摂取した程度よりはるかに低いだろう。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:57:49.00 ca1AeDoj
舌の甘味受容体と同じ受容体がすい臓のβ細胞で見つかった
だから、人工甘味でもインスリンは分泌する

糖質とは分泌量が違うし、低血糖を起こすほどじゃないが、長期摂取は太るよ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:59:48.12 ca1AeDoj
>>243
それ、短期の実験ね
長期の人工甘味量摂取は肥満傾向になるよ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 13:29:38.73 2U2MVt7D
>>245
だから、それネズミの話じゃね
URLﾘﾝｸ(rokushin.blog.so-net.ne.jp)
丸々ここの受け売りじゃん、ちゃんと読んでから書き込めよ。

そもそも、ネズミのすい臓と同じように人間のすい臓に舌と同じ甘味受容体があったと仮定して
腸でほとんど吸収できない糖アルコールを、どうやってすい臓まで届かせるんだよ。

誤差範囲の微反応でも、長期的に人工甘味料を一日1000gとか摂り続けたら肥満になるかもな。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 14:23:36.02 zGHqlIQo
炭水化物に比べて遅いとはいえ、たんぱく質だって半分、脂質の約10%は血糖に変わるんだから
糖アルコールでそんなに神経質になる必要はないんじゃない？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 14:35:57.08 Ec4EqucX
食パン二枚食べたけどアウト？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:20:20.66 j6eTUxuk
「甘い。」って感じたら、「砂糖が来たぞ」と反射的にインスリン出るんだと勘違いしてたw

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:37:52.12 WXPJnemF
>>249
AUTO

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:23:22.75 2uNytGNM
3ヶ月ぶりくらいでゴーゴーカレー食ったらまずくて全部食べられなかった
味覚まで変わるもんなのか

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:31:25.74 C9fBV0xV
おから蒸しパン、失敗しちゃったお　泣

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:35:45.71 xZdkmd3w
>>251
何がどうアウト？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:44:39.47 aYqQmyOY
今NHK見てて・・・怖くなった
俺、視力落ちてるんだよ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:45:01.33 jqf06BPl
ゴーゴーカレーはカレーをフォークで食べる店。
言えばスプーンも出してくれるけど。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:06:05.21 zGHqlIQo
●゛ー●゛ーカレーなんかのために、失明したり透析になったりしたら
ご先祖さまに申し訳ないし、お国のためにもならん。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:08:21.14 MvpA3qP9
一食カレー食ったくらいで糖尿になるとでも思ってんのか

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:54:06.83 QbfcK8qc
>>255
あの失敗男は脂質まで削ってカロリー1／3 だもの。
アホでっせw

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:22:30.43 Mi9ebx40
>>255
あああああああああああああああああーーーー
見るの忘れたーーー

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:58:34.06 703yiv30
豆腐皮で油そば風、まあまあおいしかった。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:25:41.03 yJbuMPD1
見れなかった。今日のクローズアップ現代、どんな内容でした？
低炭水化物療法やったせいで失明した実例があったんですか？
詳しく知りたい…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:54:36.09 ANu8EBUB
>>262
当然ですが、内容は糖尿病に限っての糖質制限です。単にダイエット目的は含まれません。
詳細は長くなるので、検索してあまりバイアスかかってないものを。
（率直に糖質制限の患者ブログは曲解も多いと感じました）
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
北里大の山田医師が「カロリー制限の有効性は証明されているが、実行が困難な
人もいる。そのときに糖質制限」と言ってました。
あくまで個人的にはやはり万能ではなく、個人の好みと言うか性質（性格含む）
によって選択される治療法と感じました。
ダイエットでもそれは同じではないでしょうか。
これが健康にいい人類700万年の食事法とは思いません。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:14:32.34 mAW5RqlJ
>>262
どうも、わざと失敗例として誤解させるような内容だったんだとさ。

>失明の件
糖尿病でカロリー制限して効果が出ず、あわや失明寸前の人が、
スーパー糖質制限でギリギリのところで回復したことを、わざと糖質制限が悪いように放送した

>糖質制限失敗例
カロリーそのものが非常に少なくて失敗したのに、糖質制限そのものが悪いように放送した

糖質は1日130gとりましょう(笑止ｗ)という、まったく糖質制限になってないことを推奨

ま、ダイエットには関係ないね
糖尿病関連の糖質制限アンチの医者が出てたんだとさ　　　　

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 03:20:25.87 +Sy+FQf1
>>264
NHKが何故、糖質制限をわざわざ悪いように見せる必要が？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 04:32:03.73 AkSgp6Sf
というか、あの番組そのものに門だが。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 04:32:33.51 AkSgp6Sf
まちがえた

「問題が」

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:19:22.99 wAEKw+sk
やはり油は飲んだほうがよいことがハッキリしたな

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:40:08.53 qsoG4RWv
高いバター買って来て舐めるとうまいぞ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:41:15.13 +Sy+FQf1
そんな食い方して悲しくならないの？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:13:45.38 YQrGoBBu
バターなんかを少しとったほうが、代謝が上がるとか書いてた人いたな

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:25:11.09 /EqKfIl/
おすすめのサプリメント教えてください

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 14:11:40.62 ZwGB+rSq
>>272
DHA/EPA、CLA、マルチビタミンミネラル、亜鉛
一般人よりちょっと多めがいい。
DHA/EPAとCLAを摂取しとけば、余計な脂質を食べなくてもいい。

自分はそれ以外にコエンザイムQ10とオルニチン
個人輸入でアホみたいに安い。月当たり1500円くらい。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:18:42.76 0g1v0i2D
>>270
高いバターはうまいんだよ
クリームチーズみたいな味がする

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:21:00.09 UyzCEgFO
クリームチーズのほうが安いぞｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:30:01.80 +B31moYo
糖質制限はじめて二週間、今日はじめてケトン臭ってのを認識した。こういう匂いか。そんなに臭くはないけど嫌だね。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:34:45.35 +Sy+FQf1
>>274
そういう問題じゃ、ねーんだよw

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:44:08.80 XlO833ac
どーいう問題なのか、詳しく質問してみそ？
気分が良かったら教えてくれるかもわよ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:48:04.80 +Sy+FQf1
なにいってんだこの乞食

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:52:36.36 /IKQ50Ru
>>273
外国のサプリのほうがいいって聞いたんですけど国内でもいいの？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:15:03.77 YQrGoBBu
むかし、CLAでどんどん痩せたわ
ただ、メーカーによって、あまり痩せないやつもある

すごく効くメーカーのやつは、製造中止になって残念

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:59:39.85 XlO833ac
>>279
説明能力が無いの？
荒らしたいだけなの？

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:19:42.20 ZwGB+rSq
>>280
成分の含有量で計算すると、2～3倍ほどコストが違う。
貧乏性だから、安くて有名なサイト(アイバーブやビタコスト)で比較検討して、
セールとかクーポンコードとか駆使して、送料も考えてマトメ買いしてる。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:25:18.55 Rxkkz7Hh
紫蘇油を半月に１瓶ペースで消費してるけど太ったりとかは全然無いね。
しかし１瓶180gで1600kcalしかないんだな。
カロリーの塊だと思ってたから意外だった。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:23:35.21 pCT/NcNx
>>282
読解力ないの？
五年くらいROMってたほうがいいよお前

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:26:31.23 6yRbGhBb
↑相手にしてはいけません

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:34:55.66 pCT/NcNx
>>286
荒らすなよ雑魚w

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:47:05.43 AkSgp6Sf
荒らしてるのはおまいだ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:50:06.86 jVBepIz4
だれか～助けてケンカだよ(´Д` )

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:22:07.02 JqPQrybZ
■【韓国】韓国の現実を知った旅
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

先週はしほと三泊四日で韓国また行ってきたんです～(･∀･)/、、がしかし
韓国の現実を知ってしまった旅でした。。

コミニュケーションのために一生懸命韓国語を勉強してきましたが、
それが原因で、あちこちで悪口を言われてるのが分かりました。

親しくしてくれてた女の子の友達が、『日本どうか負けろ』『日本に負けたら国の恥』
『私達の領土を私達のものと主張してオリンピックはなにを怒っているのか』と言ってる始末。

初めは信じられなくて、諦められなくて
『なぜ日本負けろと願うの？(日本対メキシコ戦)自国を応援すればいいでしょ？
どこの国の選手も皆死ぬほどがんばってるんだから』
『私は韓国が好きだから日本も頑張ってほしいし、韓国も頑張ってほしい』
とコメントを書いたけどそれに対しての知らない人からのレスが酷すぎてみてられなかった…

韓国が好きで、興味があって観光で来てる日本人にいい顔しても韓国語で悪口を言う。。
韓国語わからないと思い、言いたい放題するマッサージの人。

ウリのご自宅に招待していただいて、たくさんおみあげ持ってお邪魔した時も
会って20分くらいで『独島は私達のものだから！』と笑顔で言う…お母様

ダイシダンスの音楽フェスでも日本人とわかり、『くそ猿野郎』
『独島は我が国の領土』と聞こえるように言うばかたち。
ウリのお母さんも、フェスのばかたちもそうだけど、
『それ私にいってどうなるっていうの？で？』ってこと。言ったもん勝ちじゃないんだけど…

いろいろ残念だった…悲しかった…
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:44:33.38 7XoslVro
ほんと糖質制限ってのは怒りっぽくなるんですなw

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:07:49.87 HF00zoLA
キチガイ率高いよなここ。
ウエイト板も似たような奴多い

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:22:28.30 Ukhm7nVQ
低血糖でイライラ、やる気でない、疲れやすい、頭がボーっとする、挙げ句にはドカ食いしてしまうようになり体重増えた,,,
ドカ食い内容はふすまパンや砂糖不使用のお菓子、バランス栄養食品、おからクッキーや蒟蒻、果物とかだからまだマシかもしれないけど｡
とりあえず今は、バランス栄養食品や玄米や小麦ふすまがブレンドされた炭水化物食べてます｡

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:35:27.71 7XoslVro
さっきウロペーパーⅢKが届いたので試してみた
2+くらいだった

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:35:28.70 on8SZ+GA
健康であれば、糖質制限をしても低血糖にはならない。
おそらく熱量が不足してたんでしょう。

持病がないなら、食欲抑制のためにも軽い運動から

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:07:12.79 Ukhm7nVQ
１日結構なカロリー食べてますよ(;_;)
健康診断も異常ありませんでした｡不安だったのでエコーとか心電図もしたのですが;
でもずっと生理来てないです(-_-;)妊娠はしてなかったんですが;
ストレスかなと思ってるんですが;

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:17:15.67 Ukhm7nVQ
今はドカ食い中の為、糖質ダイエット前よりカロリー沢山取ってます;が、糖質制限中はダイエット前の摂取カロリーと同じくらいか少なめくらいでした(>_<)｡

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:22:13.20 VywKxndd
今日の晩ご飯はジャンボハンバーグ～ヽ( ´￢`)ﾉ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:57:08.25 7XoslVro
ペッパーランチなんてなかなかいいね300G1000円

ビリーザキッドのハンバーグは500G1200円

バクテキもいいな、ステーキLが1000円くらい

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:26:41.25 mdktIR1J
炭水化物ダイエットをしたいと思い、色々とサイトを見て
調べて(ちなみに参考になったのは→URLﾘﾝｸ(ecfeehny.com))

いざ実践！
・・・炭水化物減らすと食事が足りなさすぎる現実(´・ω・｀)
おかず増やすとかかる金も多くなる。

301:美瑠香
12/09/01 16:31:37.79 2sKHgQ53

「エルセーヌ」や
「スリムビューティーハウス」などの
人気エステが期間限定でワンコイン。

格安痩身から美顔、
脱毛まで体験レポートで紹介してます。

URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:32:52.81 eclkmVWm
質問です。
水炊き鍋の白菜、エノキ、長ネギ、シイタケ、まろにーを、ゆずポン酢で食べるつもりです。
カロリー判定お願いしますm(._.)m

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:22:53.90 XIDIXhME
マロニー？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:15:05.31 BWdG2mqX
糖質制限はじめて二週間。肉は食いまくってるけど10キロ落ちた。やったね。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:15:58.73 Rbrw6Q/h
デブほど即効性あるから楽しそう
標準体重に近づくにつれて落ちるまで時間かかる

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:05:27.86 Alds+cO5
>>303
あれってデンプンじゃねーの？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:29:42.27 V7p/Q/ac
昨日ビールつまみにチキン、野菜まりね、ポテトフライ、あれ、芋はダメなのかな？
主食抜けばOK？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:32:52.93 7XoslVro
さすがにダメ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:44:22.72 P2gQe68H
マロニーは糖質の塊ではないか!!
片栗粉みたいなもんだよね。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:47:27.93 ebMch8Bd
ゆずポン酢も炭水化物多いから、二杯酢がオススメ。
それぞれの重量計らなきゃ糖質量もわかんねーし、そもそもカロリー判定じゃねえし、
鍋なら、マロニーより魚や肉を入れるのがこのスレの常識だろｗ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:52:41.48 ebMch8Bd
うぁー！サイバラが「多分こいつは炭水化物じゃない」って食うのが...
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 01:46:15.27 9LCU/jkM
>>305
たけどいつかは落ちてくるのですか？
標準体重に近いから太りはしないけどなかなか落ちない

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:42:17.06 QWLanNAW
>>312
標準体重近くになったら王道に切り替えるべきです

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:32:37.39 8j2Bid4S
続けてたら、どうなります？

315: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0)
12/09/02 09:40:40.64 DJCQC4S9
悟りを開きます

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:26:58.65 VnJ9KUc+
>>311

確かに炭水化物ではないねェ…

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:43:06.57 KZx0Khrh
>>311
汚染されまくった物食べて肥えた虫か・・

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:55:34.91 rrgDMYlC
>>311
グロ注意って書いてくれよ…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:20:56.18 9LCU/jkM
>>313
そうなんだーたくさん食べれるから気に入ってたのに
カロリー減らすとおいしいものたくさん食べれないんだよね

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:44:57.26 EoYgrKsY
>>319
たくさん食べたい時だけ炭水化物控えればいいだけの話
もしくは運動

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:58:45.09 VnJ9KUc+
>>319
食事が現状で気に入ってるならいいんじゃない？
炭水化物で水増ししてもねー
停滞気味なら歩くようにするとすぐ落ちるよ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:32:47.01 m98JMjI6
たくさん食べたい時は「ステーキのくいしんぼ」の１ポンドステーキだな。
URLﾘﾝｸ(www.kuishinbo.jp)

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:54:09.01 LUGIQnHN
>>322
なんだよ関東専門かよ…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:19:40.32 ebMch8Bd
ステーキぐらい自分で焼けｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:41:48.69 Slikf/6x
いやだ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:12:24.10 6OkZIPOK
分厚いステーキを家でおいしく焼くのってむずかしい…
分厚い鉄板とかあるならいいんだろうけどｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:22:40.03 ebMch8Bd
なんとかくいしんぼ程度の「分厚いステーキ」なら、
ご家庭の普通のフライパンでまったく問題ないです

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:48:30.29 Slikf/6x
焼きたければ自分で焼く
いやなら店に行く
自分で焼けとか指図するな大きなお世話だ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:10:20.14 FCuRiy2x
これを初めて1ヶ月ぐらい経って、見た目少し引き締まってきたなって時に
体に大きいにきびみたいなできものが3個できた
化膿してて触ると痛い
低炭水化物と関係あるのかな？
油撮り過ぎなんだろうか？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:11:11.08 FCuRiy2x
×撮り過ぎ
○摂り過ぎ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:13:25.11 OUA+C4zr

アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 00:00:38.62 tNc3/yVY
>>329
なにそれ怖い

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 03:18:00.43 0i4BPRl6
虫刺されでは？
時期的に。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:57:22.87 XqiZPgV0
>>329
場所はどこらへん？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:59:18.68 dje7XAxr
>>329
普通にニキビでしょｗ
気になるなら皮膚科いけばｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:07:36.62 0i4BPRl6
汗腺が感染
または毛根が感染

ダニ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:06:57.02 5UOtYtRq
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
ドミノピザで100円のプレーンピザを注文する。
自分でシーチキンとかベーコンとかソーセッジを乗せる。
トースターやオーブンでちょっと加熱する。
生地だけ残して頂く。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:50:31.67 5UOtYtRq
結局、まるごとM一枚食っちまった。
クリスピーだと生地だけ除けるの無理だ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:27:05.05 ktDuO4jT
糖質ゼロウィンナーで油揚げピザすればいいじゃない

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:39:20.98 0i4BPRl6
糖質ゼロシリーズ@日ハムは、
ベーコンとロースハムしか見たことない。
糖質0シャウエッセン、あるんでしょ？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:03:24.94 nukBllYT
シャウエッセンの炭水化物は3g/100gだが
糖質ゼロが必要なほど食べちゃうの？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:09:10.46 q5/TYkTF
おからチーズケーキ失敗orz・・・

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:23:00.18 vXRpNxV5
中華料理屋で鶏肉の黒胡椒ソースなる炒め物を食べたんだが、結構甘みがあったな。
砂糖どのくらいつかってんだろ。怖くてなってきた。なかなか食べにくいね中華。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:28:35.34 UAa7m9gm
>>329
粉瘤（ふんりゅう）で検索してみろ。

いわゆる良性腫瘍、原因はまだ不明だ。

摂取脂質量、糖質量との相関関係もエビデンスは無い。俺は普通の体形の頃（高校空手部時代）に出来て
今は出ていない。つぶすと再発するぞ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:35:32.34 ktDuO4jT
>>341
トマトソースがわりと糖質あるから（ホール缶煮詰めて自作しても）
ウィンナー糖質ゼロのほうが気分的に良いと思う

>>340
シャウエッセンではなくてZEROとかそんな感じの名前。ニホンハムだったと思う

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:48:05.29 XqiZPgV0
>>345
あるよ
でも、糖質ゼロシリーズのロースハムや生ハムしか置いてないスーパー多いね
幸い近くのスーパーがソーセージ置いてたから、それだけ買いに行ってる

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:35:01.03 rYkq7kKk
糖質ゼロのウインナー買ったことないんだけど味はどんな感じ？そう遜色ないのかな？
普段シャウエッセンよりは糖質少なめな燻製屋のウインナーを買ってる

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:24:55.86 rjzEu3rW
>>343
中華はしんどいよね、自分は（王将では）チューリップともやし炒めを食べる。

...断ると角が立つ外食ってつらいよなぁ...

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:41:17.37 z0Q/kw5u
ドイツの白いソーセージをカレーライスのトッピングにすると
最高に旨いぞ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:41:57.29 mfN39Czj
ハムは発色剤が心配…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:41:07.63 RBDvc5k4
じゃあ卵の抗生物質も鶏肉のホルモン剤もダメだね

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:54:36.18 oiE8Slhe
ねえ、糖質制限中に、子作りってよくないのかな。精子の質的に。専門家に聞かなきゃわかんないかな。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:04:38.60 rxjejPau
専門家に聞いても答えられないだろ
アンチの人なら根拠なしに否定するだろうけど

このブログの人が奥さんの妊娠中（というか妊娠前からずっと）ローカーボ
離乳食も全部ローカーボ
URLﾘﾝｸ(www.drjaywortman.com)

でその子供
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:19:08.40 eOyJ1+DK
母親が糖尿病だと、膵臓のβ細胞が発達して
産まれた子供は低血糖になる

それと逆に糖質制限して産まれた子供のβ細胞は
十分に発達しないような気がしないでもない
まあ、実際の所は分からんけど

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:20:30.17 eOyJ1+DK
というか、精子の方なら問題無いだろ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:30:15.40 qfZ2r9/6
>>311
タンパク質だなｗ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:03:57.17 rhvHAcIH
ミヤネヤに江部さん生出演してたね。
時間が短かかったけど、かいつまんでうまく説明されてた。
ゆでたまごの話で板東英二が盛り上がってたよｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:14:03.25 zaZhf00s
また新参ふえるやん

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 03:33:04.16 /xk8zp+d
仲良くしたいね

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:52:34.40 z5ukVQwm
新参が増えるとメリットが大きい

１．低炭水化物レシピがblogやSNSなどに掲載されてバリエーションが増える（ROMばかりじゃなければ）
２．食品メーカーなどに糖質カットした製品の要望が出される可能性が高くなる（そういう人が増えれば）
３．商売に利用しようとする人が増えて既存の糖質制限製品（大豆粉パスタ、低糖質お好み焼き粉MIX等）が価格競争で安価になる。
４．それが口コミなどで取扱いが増えるとファーストフードや飲食中食チェーンが糖質制限メニューを取り入れて売上を増やそうとする。
５．ダイエットや糖尿病の人は選択肢が増えてハッピー
６．世間的に認知度が高まると家族や友人からの「それ脳に栄養なくなって死ぬよ」とかアホなこと言われなくなりやすい。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:59:25.59 3RfXFCyD
ミヤネ屋見たけど、取材も全部糖尿病だから、その印象が強くて、
ダイエットの糖質制限は目立たなかったと思う。
かつ、やっちゃいけない場合とか、他の病気のリスクが高まる論文もあるという
危険性についてもフィリップ付きで触れて、シメが心配のある人は医師の指導の元で
行うのがよいだったから、かえって怖い印象も出たような？ちゃう？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:24:15.23 5ciJpNiQ
>>360
コンビニとかファミレスで
主食抜いた低糖質ランチメニューやおかずセットを出してくれるといいな
ローカロリーのはいろいろあるけどもれなく炭水化物がついてくるから。
単品で買うと割高だし

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:48:40.91 WHQ2ASQ9
セブンイレブンに売ってる真空パックの筑前煮とか
煮物類あるじゃん。190円くらいでさ。
結構食べ応えけど、150㌔カロリー。
あれオススメだわ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:11:14.80 slraxXNi
>>361
糖質制限はもともと糖尿病の食餌療法じゃん。

あとフィリップは英女王の旦那さん。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:19:08.40 UI+vPH0A
筑前煮とか煮物の砂糖、みりんの使用量を考えたら食えませんわ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:32:40.84 UIK7QDtU
低糖質ダイエットのメリット

･デブはsage進行を覚えてから書き込みできるようになる

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:33:09.67 sbOxHmM8
>>347
糖質制限始めてからアルトバイエルン(100g中1.6g）とＺＥＲＯを常用するようになった
元々ウィンナー食べる習慣なかったせいか味は遜色なく思える（こだわりがある人にはどうだろう）
量が少ないから割高感があるくらい

つか燻製屋って初めて聞いたけど0.9gなんだね。もし見つけたら買ってみます

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:43:05.76 rhvHAcIH
>>363
筑前煮は根菜たっぷり。糖質たっぷり。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:05:10.88 WHQ2ASQ9
筑前煮も食えないとか病的すぎるわ。
何にも食えないじゃん。
草しか食わないの？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:09:48.34 QsHy+g19
>>369
王道スレいけよ
ここには近づかない方がいい

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:17:21.12 WHQ2ASQ9
>>370
8月後半からアトキンス式をよく読んで
この10日で5kgやせたが。
このスレって>>370のように勘違いしてる奴いるよね。
排他的=賢いと錯覚している奴。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:23:34.59 ld1DxK74
糖質ゼロのウインナーなんてあるんだ
初めて知った

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:27:05.00 NSPNorPT
しっかし痩せるなーこれ
ちょっと会ってなかった人とかに会ったときの反応が快感だわｗｗ
んでどうやったのか聞かれて、米や小麦製品を食べないって言ったときの反応もまた笑えるｗｗｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:32:25.23 U9y6PSdD
最速リバウンドダイエットｗ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:38:15.58 QsHy+g19
>>371
勘違いしてるのはお前
>>363でカロリーじゃなくて糖質を出すべき

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:40:09.52 K+PkdDCW
>>373
基地外と思われてるだけだろw

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:41:24.01 2OktAo+H
お惣菜の煮物はちょいちょい食べるけどね
ひじきとか切り干し大根とか
でも個人的には筑前煮は選択肢からはずれるな
やっぱり味付け＋根菜だから
まあ選択は人それぞれだし、糖質取りすぎたら調整すればいいしね

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:04:13.90 9azHKSql
今まで米を大量に食い過ぎていて、１ヶ月ゴハン抜きしたら４kg減った。
でも果物やアイスの他、ちょっとした甘いものは割と食べちゃってるせいか、それ以上減らない。
仕事でゆっくり食事がとれないときなど、以前は運転中におにぎり食ってたが、
それが出来なくなったので、何か良いものあったら教えてください。
コンビニより安いと思って、今日はなか卯の唐揚げ１０個入り３００円を食べたが、
あまり肉食ってる感じがしなかった。衣が多い感じ。
焼き鳥がもっと普通に買えるといいんだがな～

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:36:15.82 WHQ2ASQ9
>>375
筑前煮は低炭水化物だろうが。
お前いっつも何食ってんの？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:45:36.55 cggVQY+R
エネルギー148kcal、たんぱく質8.9g、脂質3.3g、炭水化物20.9g、ナトリウム867mg

江部式スーパーの自分はアウトだけど、もっと緩い制限ならＯＫかな？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:47:46.29 WHQ2ASQ9
>>378
セブンイレブンの焼き鳥おいしいよ。
100円だけど結構大きい。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 13:47:31.67 dJGLfkPj
>>365
そんな時のために人工甘味料が！

ラカントは苦くて食えないがorz
あれ本当に甘いの？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 14:56:05.26 z5ukVQwm
>>379
ゴボウとかレンコンと人参と砂糖を使わず

鶏肉とコンニャクを麦麹を使わない大豆醤油と0カロリー甘味料を使って煮込めば

とりあえず筑前煮も糖質カットできますけど、これって筑前煮？
（そもそもセブンイレブンの惣菜でこんな配慮してませんけど）

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:15:06.47 Lc6g4uoe
根菜はNG
何度も言ってんのにデブの食欲って恐ろしいな
なんで低糖質ダイエットスレで、「筑前煮OK？」って確かめたいの？
バカなの？
肉魚をたっぷり食えよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:53:17.23 FRcJnSDn
筑前煮くらいならいいかな。自分の糖質制限度合いなら大丈夫だ。
という考え方なら理解できる。

セブンの筑前煮は低カロリーでお勧め！たぶん糖質も少ないはず！これは低炭水化物だ！
スレの趣旨を考慮すると、こんな意見には賛同できかねる。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:05:08.66 oCaHz4kv
はい、おバカのバカ論戦終～了～

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:32:15.11 eE8TDY5D
うん、ほんとにおバカの論戦だw

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:46:51.96 e06SWenr
しかしさ、あきれるくらい
「このNG食品は大丈夫？」ってレスは何度も出てくるよね
しつこいし
こんなに頭が悪いと低糖質ダイエットは苦労するんだろうな～
って思うよ　　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:48:56.89 eE8TDY5D
いや、そういうのがおバカの論戦になるんだよ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:39:39.60 6Gj8RY9L
バカだから一生理解できない
=論戦が続く

終わらないデブのまま

なるほどね

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:39:51.07 Pb/akzYF
肉喰うよ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:55:12.80 slraxXNi
今更ながら鶏むね肉の旨さにハマってしまった。
今日はグラム38円の特売日だったので1キロまとめ買い。
皮剥がして余分な脂肪取って、重曹&ハーブ塩&水とともにジップロックで密封。
あとは茹でても焼いても炊飯器で真空調理しても何してもジューシーで旨い。
私はフライパンで表面カリカリにしたあとじっくり蒸し焼きにするのがいちばん好きだな。
ちなみに脂肪取ったあとの皮も一緒に焼いて食べます。うまうま。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:01:54.36 QsHy+g19
>>379
もう帰れよ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:04:41.14 YJnPwl+D
がめ煮は材料を一つ一つ油で炒めてから砂糖と味醂で
甘く煮付けていくから、どうしても食べたいなら工夫が必要。

鶏肉の代わりにガンモドキや高野豆腐を、
根菜の代わりにコンニャクを使うとかして
精進料理っぽくすればいいと思う。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:14:32.57 67xZJOyn
重曹使うとまずくなるんだよな…肉っぽいうまさもなくなるし。
胸肉で作ったコンフィもどきがうめー。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:20:32.30 Sy4PfBK/
炊飯器の擬似真空調理はうまいよなあ
牛筋や砂肝は大変身する

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:21:04.19 5jSTFFlX
重曹につけたあとは酢で洗え

これ豆知識な

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:37:41.92 cVIhiyMb
>>394
甘味料を変えるのが先決のような気がする

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:45:37.49 zaZhf00s
おからチーズ蒸しパン成功！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:47:51.99 T4db4kRj
>>394はアンチ

鶏肉は低糖質食材
なぜ取り替える必要があるんだ？

>>394は低炭水化物ダイエットを実行してない
まったく理解できてないデブだ！

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:14:56.04 VFBp7hN/
>>399
レシピうｐ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:21:43.66 zaZhf00s
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
こちらを参考に、チーズ増量、バター抜きにアレンジしたら、まぁまぁ成功した

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:32:38.44 VFBp7hN/
>>402
やってみるねーありまと

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:45:27.64 ey0NQF0p
ざっと読んだ。今から勉強する。仲間入れて

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:51:54.68 x5cMZ93A
この一ヶ月、スーパー糖質制限＋お肉は鳥のささみだけ続けてたら１１キロ痩せたのは嬉しいんだけど、やる気が出過ぎて食べることそのものが嫌いになりそう。
罪悪感もあるし食べたくないよ。
絶食したらもっと早く痩せるかな？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:54:05.33 x5cMZ93A
外食誘われただけでイライラする。
食べないって表明してるのになんで誘うわけ？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:56:44.46 x5cMZ93A
この成功体験を絶対に崩したくないから食べるのが怖いんです。
ちなみに今朝は木綿豆腐＋納豆＋レタス＋ミニトマトをいただきました。
明日の朝まで何も食べないつもりです。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:21:23.04 QqDWeW3y
>>407
絶食したら身体が「やべーエネルギー入ってこないよー次いつ入ってくるかわかんないからとりあえず貯めとこ」って
貯蓄モードに入っちゃうからやめときな。少しずつでも食べたほうがいい。
「食べないと痩せる」は世間の常識、「ちゃんと食べないと痩せない」がこのスレの常識。
今朝のメニューだけじゃタンパク質足りないよ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:34:27.93 x5cMZ93A
>>408
なるほど。
人間の身体ってよく出来てますね。
鳥肉はもともと好きなので工夫しながら食べていこうと思います。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:37:16.39 Mea7vLnO
根菜NGって言ってる奴は、糖質真理教の信者で宗教じみている。
それかリアル糖尿病で医者に止められているんだろう。
レンコンやゴボウ、人参などを摂取しないと
便秘になり腹に糞が溜まるので、腹が大きいバーバパパのような太り方をする。
>>384は鏡を見た方がいい。バーバパパのようになっているし、
腹に糞が溜まっているので息がくさいはず。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:40:54.86 8YCpSSnz
>>410は気が触れてるな

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:42:57.99 Mea7vLnO
>>411
いや、それお前だよ。

次ページ