【水泳】 プールで痩せる！第67のコース
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909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:31:23.74 dRJ5k2he
>>908
ない、ないばっかりネガティブすぎるわw
座禅で数息観ってのがあるんだけど、ただ呼吸を数えるだけ
数える事以外考えたら1から数えなおす遊び。
コレを水泳で取り入れたらどうだろう?
123の3で息継ぎなら123、456、789をひたすら繰り返す。
これだけでも頭スッキリしてなんか影響有るかもしれないよ。
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