【水泳】　プールで痩せる！第67のコース

【水泳】　プールで痩 ..

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:44:15.68 ue2EEFgj
(　`文´)　＜　デブ顔文字には見えないな

炭水化物1g = 4kcal
タンパク質1g = 4kcal
脂質1g = 9kcal

ヒトの体脂肪のうち2割は水分
9kcal * 1000g * 0.8 = 7,200kcal/1kg脂肪

7,200kcalの運動して、タンパク質も炭水化物も消費しなかったら体脂肪が1kg減るかもしれないね
でもそんなのありえないよね？
ただ、炭水化物とタンパク質は少しの消費カロリーで脂質より多く減らせられるから体重は1kgくらい減るかも

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