【水泳】 プールで痩せる！第67のコース
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 00:35:56.23 MR7dRXnv >>649 ありがとうございます そちらで聞いてみることにします！ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 00:37:16.99 MR7dRXnv っと思ったらスレ落ちてました 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 00:38:43.14 AWAwXCQf >>641 当然だけど、ただ歩いてるだけじゃ痩せないよ。 水中で腕を左右に振って身体を捻りながら歩くとか 太ももを上げて走るようにするとか ハァハァするくらいの動きをしないと意味ない。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 00:39:57.59 IazhakD9 >>651 ほれ 水中ウォーキングダイエット part2 ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 00:42:52.26 MR7dRXnv >>652 はい！もちろんそのように結構自分なりにはハードに歩いてるつもりです 足が滑らないギリギリで早足で歩いたりもして 20分経過頃から息も上がってきます
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