【水泳】 プールで痩 ..
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:45:35.39 QILa1XUF
>>513
同じカロリーとるなら内容が大事だからねぇ
ビール減らしてその分肉食べたらどんどん引き締まってくると思う
大事なのはカロリーを制限することじゃなくて、肉中心の食生活にかえてたくさん食べてたくさん運動することだからね
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