【水泳】　プールで痩せる！第67のコース

【水泳】　プールで痩 ..

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:34:43.16 nZFDcT73
>>386
私もよくリフォームがくずれる

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:58:39.18 UKmziwgd
>>397
俺は左肩には顎が無理なくつくけど
右肩は首が痛くて苦労するってかつかない
だから息継ぎは左でしかできない

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:13:32.01 nZFDcT73
自分も
右回りでも左回りでも顔を真後ろに回せるけど、右でしかうまく息継ぎできないよ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:26:25.14 ZTpnrMaI
>>397
おいロールしろよ(笑)

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:27:13.79 nZFDcT73
ロールだけはやめた方がいい

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:44:42.31 ZTpnrMaI
ロール出来ないとクロールキツイよ。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:54:45.01 nZFDcT73
駄じゃれ言ってる場合じゃないぞ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:54:54.79 3LkVvGGH
今日は精神的にも疲れてヘロヘロだったけど、
プール行ったらまだ泳ぐエネルギー残ってたので驚いた。

仕事のイライラもプールの水に流してきた。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 03:12:26.53 82pcP1SB
Do you know me？　って日本語でいうと　どの意味～？　　なのかな

.

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:30:33.37 t8w7QMAF
>>405
いや、マジで。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:16:06.06 q9Wtby6F
ちゃんとローリングしてるか？
見てるとやっぱり下手くそな奴は全然できてないんだよな

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:27:51.63 7QckY//c
ダイエット的なスレに限るがローリングはしすぎない方が良いぞ、まじで

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:05:48.15 i7u8OKE+
>>410
なんで？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 14:20:11.31 dN/9WEAe
最近気合入れて泳いでいたら両肩に鈍痛。。
以前は左肩鈍痛→刺痛になり休めば治るといわれ、その通りになりました。
今回はダイエット順調なので休みたくない。。
クロールを落として平泳ぎ比率を上げるか、どうすればいいでしょうね？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 14:41:24.86 eCQ2JpGb
>>412
ひたすらキック
30分もキックだけやってたら足がパンパンになるぞｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:01:29.39 dN/9WEAe
それはビート版でバタ足ってことですね。
ありがとう！参考になりました。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:36:31.05 VxFOlg/U
ローリングしないと息継ぎし辛いんだが。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:04:05.68 GYxmyARJ
>>398
あまり良くない？
他に選択肢がなかったんだけど、どうしてSONYとかで作らないのかね？
絶対買うのに。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:13:06.24 NTvIGf9b
>>412
ジムの数集めのマスターズとか出出てない？
無理させて故障させてほったらかしだから。
マイペースが一番。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:42:13.47 Azbcbbxo
平泳ぎの股関節痛をなんとかしたい

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:13:54.91 i7u8OKE+
>>418
平泳ぎは膝から下しか足を
開かないで泳げばok

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:16:51.06 Azbcbbxo
>>419
膝を支点に動かすのか、やってみるわ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:46:45.17 bd0dfcAx
>>416
以前壊れた品の色違いだったからｗ

以前はspeedoが出してたようだけどなぁ。需要がニッチすぎるのか。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:07:34.29 bd0dfcAx
ちなみにこれが気になっている。
URLﾘﾝｸ(www.finisinc.com)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:37:38.94 7QckY//c
>>420
競泳レベルじゃないならやめとけｗ
いまの股関節以上に確実に膝をこわすぞ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:51:15.59 t8w7QMAF
>>423
そうか？

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:19:32.57 a9oLXuIq
俺も平泳ぎすると膝が痛くなる。
蹴る時に力入れすぎてんのかな？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:36:25.21 6AlhJ0cj
袖付きのセパレートタイプで泳いでいる人って居ますか？
どのような水着を買うか迷っています。
水中フィットネスよりも、普通に泳ぎたいと思っています。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 07:21:39.38 p1vtuvvA
>>426
俺が行ってるとこでは袖付きというかセパレートを見ない

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 07:28:25.01 ZBDvlI9C
>>426
女性だよね？
屋内プールやフィットネスのプールなら結構いるよ
当然ながら屋外プールじゃほとんどいないだろうね

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:42:55.03 xtG+lrJw
>>426
競泳用もしくは長持ちさせたいなら競泳練習用がいいですよ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:29:20.98 5y6D0WQw
肩が痛いので、ここのアドバイスに従ってビート板でバタ足してたら、隣にいたおっさんから
「兄ちゃん、バタ足は腹筋つこて体水平にして、ケツと太ももの筋肉だけを使ってやるんや」と
アドバイスされる。うせえな、と思いながらも実行してみると、これが我流の俺にはナイスアドバイス！
体も自然にローリングするしクロールの技術向上まさに正のアドバイス連鎖。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 14:15:10.90 TrOeTnNt
昨日面積小さい水着着てる女が居てテンション上がったわ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 14:23:54.98 AkSgp6Sf
水から上がれなくなる
(昔の漫画)

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 19:56:16.08 rQuYY5Ue
水泳ダイエット初めて半年
キツいとかしんどいとかじゃなく、たいがい飽きてきた…
こういう時どうしたらいい？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:03:31.16 uYXUCsNI
>>426
水中ウォーキングやってる人は半袖の着てる人結構いるけど
袖付きで泳いでる人は見たことないなー。

セパレートでも前がファスナーで露出が最小限になってるようなのは
脇や首が擦れて泳ぎにくかった。
袖があれば大丈夫かもしれないけど。
セパレートは裾が捲れてきて気になることもあるから
ストレスフリーで泳ぎたかったら競泳用が一番だと思う。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:56:59.57 vY8Brwfi
>>433
メニュー変えなよ

436: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/31 20:57:30.11 LLDhFC3H
さて、明日も泳ぎに行こ！！
フリーレーンで練習中だから今までは人多くてなかなか25ｍ
続けて泳げなかったけど人が減ったら泳げるので期待！！
お風呂入って早く寝よ（･∀･）

437: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/31 21:05:35.95 LLDhFC3H
>>426
セパレートでも上がスク水みたいな形なら泳ぎやすいよ。
袖付はオバサンがよく着てる・・・（･∀･；）

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:39:25.90 HLwt8eAI
水泳より走った方がカロリー消費するんじゃないか…と、泳ぎながらふと思った。
例えば心拍数が同じ160でも、水泳は単に呼吸ができてなくて上がってる分があるよな？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:52:16.67 AkSgp6Sf
呼吸できなかろうが、心拍数が上がってればいいのではないかと思ってた。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:19:06.56 k/dx9CBH
水泳初めて１ヶ月
一番おもったのはプール上がったあとは必ず風呂で綺麗にしないとだめだね
一度プールいったあと風呂に入らず寝てしまったら翌日水虫ができててかなりあせったｗ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:22:25.98 eZX1SW58
>>438
泳いでるとき息止めてるところなんか殆ど無いわけだが
水中では吐き続けてる
走るか泳ぐか2者択一より両方やるのが何かと捗る

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:39:50.64 k/dx9CBH
両方やってるけど汗をかきたいならジョギング
全体的なカロリー消費なら水泳って感じだな
もちろん泳ぎ方にもよるけど

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:41:35.89 TN4QiKEe
水泳で心拍160だと苦しくて長時間泳げないけど、ジムの有酸素系だと160でも余裕で長い時間こなせるんたな、これが。
水泳でカロリー消費を狙うのではなく、ボディラインを整えるエクササイズと思ってやるべきか。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:12:13.53 Tytb4hjN
同じ心拍数なら負荷的にもジョグの方がカロリーの消費は高そうだな。
年寄りとか足痛めてない限り。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 06:17:26.17 lnDwkrxa
水泳もカロリー消費結構なもんだと思うけど。
自分は体重減らないけど日光浴タイムが多いからなあ。でもそれも明日で終わり。
来月からは本当に真剣に２時間泳ぎ続ける。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 06:26:29.17 lnDwkrxa
今日は夜まで予定が詰まってて体力を温存したいところだけど
プール行ってくるぜ。まだ僅かに両肩に鈍痛があるからビート板だな。
あと１０キロ痩せてみせる！

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 06:37:27.12 vhlHbEoV
>>442
水泳も結構汗かいてますよ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 06:42:53.70 e48XSzMm
心拍数なんて寝起きで泳いだら嫌でも上がる
少し危険だけど…

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 08:35:53.25 hUyR2b/X
最近泳いだ日は眠れなくなってしまった。興奮してるんだろうか？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 08:54:09.78 qixBNMuW
それはおかしいわ。眠れるのが水泳なのに。それだけの運動量ってことだろうけど
泳いでない日も眠れないのなら不眠症だが。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:02:45.58 wM5K9mV+
>>445
自分は100ｍ泳いで日光浴の繰り返しだ。100ｍで息上がっちゃうんで。

>>449
それはあると思う。疲れすぎると逆に眠れないとか。
自分の場合、泳いだ翌日は無駄に早起きしてしまう。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:41:30.75 aFKX6Lw8
＞疲れすぎると逆に眠れない

あるあるｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:48:00.79 Srux8q7D
加齢で興奮がなかなか冷めないと思っている

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:41:22.69 uvYMAoON
隣のコースでおっさんおばさんが泳法トレーニングとかインストラクターに教えてもらってるんだが、
見てると、いきなり「はい！100m8本2セット～！」とか始めるんで俺には絶対ムリだわ・・・と思ってしまう

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:46:54.16 k/dx9CBH
>>454
クラスが分かれてるだろｗ
さすがにそれは初心者のコースじゃないよｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:52:38.06 Srux8q7D
それスポクラの時間的にみて
そのメニューだけで終わっちゃうだろ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 15:45:34.76 wM5K9mV+
今日市営プールに行ったら屋外の50mプールはやってなくて、屋内の25mだけだった。
そういや今日から9月なんだなあ。仕方ないので屋内の25mで泳いでたけど、
まだ夏休み中なので人がいっぱい。1レーンで4人くらいで泳いでた。
しかも途中明らかにう○こが沈んでたし。。。係員の対応めっちゃ遅いし。。。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:08:54.09 u12Bwsdv
全てにおいて我流でフォームも糞もないんだがお腹の肉落とすにはどうすればいい？

プールんなか大股で歩いてたり
我流クロール、我流平泳ぎばっかりやってます。
ダイエットにならないかな？
初心者投稿なのでお手柔らかにアドバイスください

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:12:37.37 FlGrW0/w
>>457
お前、ウンコが沈んでいたことについて大して驚いてないな。
そこのプールでは普通のことなのか

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:15:55.99 uvYMAoON
絆創膏だけでもイヤな気分になるのに

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:38:27.33 wM5K9mV+
>>459
いや初めてだよ。
最初俺より先に誰かが係員に言って、係員が対応してたけど、ゴーグルもつけず
表面をサラっと掬っておしまい。そのあと俺が泳いでたら底に茶色い塊あったんで、
また係員に言った。ようやく係員が水着に着替えて潜って掬いに行ったけど、
それまでの時間の長いこと！だいぶ散らばってたし。

しばらくプールから上がってたが、また泳いだ。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:47:41.13 FlGrW0/w
>>461
実際にそういう目にあったことがないから分からんが、
ウンコのことより係員の対応の方を問題にしているじゃんかよｗ
ウンコがあった時点で驚愕し、その日はもちろん、二度とそのプールには行きたくない。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:13:17.68 u0l8Z8wI
ウンコなんか落ちてたら俺ならそこはもう行けないな
今日はかなり寒かった
この夏からだからわかんないけど、冬場の温水プールってやっぱり寒いのかね？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:20:43.22 uvYMAoON
あったかいだろ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:47:03.64 sP6R3K9v
ウンコが落ちてて、さらに処理も適当なのに「また泳いだ。」にびっくりだよ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:21:42.02 poQKzwsU
ID:wM5K9mV+はスカトラーなんだから、別に問題無いんだろ
そういう人もいるってだけなんだから、あんまりやんややんや騒ぐなよ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:06:52.20 wXmtA+0H
ウンコの主が気になる。
たとえ勢いで出てしまったとしても水着の中に留まるだろ。
ずらしてわざと解放させたってことか。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:07:19.44 nEESWaw8
>>454 100x8x2もインターバル次第だと思うけどね

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:33:23.06 nRbW8X7a
うんことか作り話だろjk

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:16:46.23 VqwDvb17
うんこに埋もれて458がかわいそすw

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:32:19.06 FlGrW0/w
いや実際、公共のプールでウンチをした奴がいるのも衝撃なら
それを石ころぐらいにしか考えない奴がいるのも衝撃だわ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:13:10.63 YFm+dche
くそみてぇな話をいつまで続けてるんだ。
昨日の心拍数の話の方がまだ面白いわ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:18:28.57 uDomoOoW
ゆっくりコースを焦らずほとんど足を使わずまったり泳いでたら
一気に500m泳げるようになった。5分ほど休憩してまた500mを2回、計1.5km
今まで後からペース速い人がいたら気を使って速く泳いでてすぐバテてた。
水泳でLSDが出来るとダイエットが捗りそうだ。これから楽しみ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:44:28.56 hekH8xbh
>>458
とりあえずフォームはそれほど気にしなくていいよ。
泳ぎが上手だろうと下手だろうと、脂肪を燃焼させるためには負荷をかけないとならないんで。

で、負荷を測るのに手っ取り早いのは脈拍です。
例えば10秒で22拍とか24拍とか、そんな感じの目安を作って、
50mとか100mとか泳いだあとに10秒計って比較したりして適切な負荷をかけたらどうかな。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 05:45:00.39 /8F0L4JO
>>451
最近クロールを25m泳いだら1分止まってを4～5時間してたからかな...
家に帰ってすぐくらいまでは凄く疲れてるけど、落ち着くとまた溌剌としてきて眠れなくなるw

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:03:30.36 kjaLQkgq
>>467
屋外プールなら子供でしょ
屋内プールならスクール以外で子供が泳がないからウンコもらしっ子はまずいないしｗ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 07:38:53.78 cjc62Cx7
１００ｋｇ越えのデブなんだけど
水泳すれば顔の肉とか腹の肉ってとれる？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:09:32.32 hF7mjkJC
考える前になんでもいいから運動しろ
水泳が悪い分けないだろ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:11:49.63 TuO7zB5Z
目から鱗なんだけどＡ○が以外と参考になる
なんせ接写だからね
導入部で泳ぎのシーンは絶対入るだろうし、結構な経歴の人もいるからお薦めだね
下心丸出しで入ったもののババアだらけで消化不良、おまけに体重も減らないデブは是非お試しあれ！

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:38:26.89 vBFtXdZp
>>479
何を説明してくれてるのかさっぱりわからん。

481: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0)
12/09/02 09:41:41.64 +ZxSCZ4d
>>477
細かいことがいろいろあるんだけど100ｋｇ超えだったら
消費カロリー＞摂取カロリー　にすれば恐ろしいスピードで落ちるぞｗ
水泳は関節に優しいからいい運動だと思う（･∀･）

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:51:55.16 v8sEaIYf
>>472
「面白くない」で片付けられることかよ馬鹿ｗ
利用者にとっちゃ、恐ろしい凶悪事件だぞ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:57:04.81 hV1ceIoo
>>345です。
今更ですがお恥ずかしながら脈拍数の測り方を間違えていました。
10秒間測って16～17回、掛ける10をしちゃってました。馬鹿ですねー
だから本当は100前後ということですね。
もうちょっと頑張って泳ぐべきか…

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:03:42.92 z0DdfPG3
>>480
たぶん水泳もののAVじゃないのか？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:45:18.41 EY93YdX8
今日音楽聴きながら泳いでたら係員の指示が聞こえなくて
アクアビのスペース作るのに、最後レーン仕切ってるロープで挟まれたｗ
網にかかった魚の気持ちが良く分かったよ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:16:50.15 2AECsEPp
韓国のり食ったり
無農薬栽培の野菜くったりすんのも一緒じゃん。
旅館で働いてたけど風呂でうんこなんてよくあることだよ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:21:47.07 5suDzK+A
30過ぎて水泳習うのはなんか恥ずかしいな…

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:32:09.21 lLmyZCS6
40過ぎて本で独学。今や魚

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:19:25.98 2fFaP8BT
40の時にスポクラのプールの初心者クラスで教わった。一生カナヅチは嫌だと急に思ったんだ。今はコメも泳げる。オープンウォーターでも泳ぐ。教わるのに恥ずかしい事なんてないよ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:32:31.94 B5tADmT8
プール行った帰りに事故ってしまった。。。orz
懐を痩せさせてどうする。。。

491: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0)
12/09/02 17:37:11.41 +ZxSCZ4d
>>487
そう？我流で汚く、人に迷惑（？）かけて泳いでる人見ると
なんで習わないんだろう、習うということに気付かないのか？
よっぽどプライド高い人なのか？・・・と思ってしまう。
でもそんな泳ぎの方がよっぽど恥ずかしくない？
習ってちゃんと泳げた方がいいと思う。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:57:41.35 JXmjiv0g
毎日だとさすがに飽きるね

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:22:50.33 8j2Bid4S
くそ田舎なんでプールは空いてるけど習いに行くのは遠い。
自己流でやってます。
60分を3回くらいでマスターできるなら土曜仕事休んで行くかな。

494: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0)
12/09/02 18:51:52.59 +ZxSCZ4d
>>493
田舎で公営のプールあったら水泳教室もやってそう（利用者増加目的の為）。
市区町村のHPで探してみては？
最近は夜のクラスもあるとこ多いよ。
いろいろ当てはまらなかったらごめん（･∀･；）

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:17:45.99 hekH8xbh
そこそこ泳いでたから教えられるくらいには知識あるけど教える相手がいないボッチ勢

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 20:10:33.77 k4Al0bWV
>>487
最低限泳げるなら習うより慣れろのほうがいいよ
慣れてきてさらに詰めたくなったら本格的に学べばいいけど、金儲けにつきあうことはない

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 20:31:18.92 XPeZJrOo
他人のフォーム見てとやかくいうとか
人として終わってる
どんなフォームでもどんな永力でも
楽しめるのが水泳なんだよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:04:12.02 yCp5h1QK
明日から小中学生がいなくなると思うと嬉しい
夏休み中は行っても意味がないくらいイモ洗い状態で全然泳げなかった
500円が文字通り水の泡になったわ

夏休み中は年齢関係なく300円にしてくれよ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:10:53.07 +Aozgol7
＞夏休み中は年齢関係なく300円にしてくれよ
もっと混むんじゃん？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:03:51.10 k4Al0bWV
＞子供がイモ洗い状態で全然泳げなかった

選ぶプール間違ってないか・・・

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:25:10.12 8eJBJGBx
>>499
何も考えずに発言したデブ脳ですみません

>>500
近場で室内プールがあるのはそこだけなんだ…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:54:24.65 hekH8xbh
こういう話聞くと1人で1コース使って泳げる自分の環境はかなり恵まれてるな
インターバルトレーニングし放題でありがたい

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:41:22.94 /UAZQDOL
現在100キロあり、水泳でダイエットをしたいと思ってるんですが泳げません。

ある程度泳ぎをマスターするには、コナミとかのスポーツクラブとかで習った方が良いのかな？

住まいは都内です。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:48:50.47 vkJp3nb+
太ってる人は体脂肪が多いので浮力が大きめなので
泳ぎを覚えるには有利。
ジムには無料で泳ぎを教えてくれるプログラムが
あるのでそれを利用するといい。
質問からすると、ジム入ったことがないようなので
この機会にくことをお勧めする。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 00:34:08.57 Ys7fLMZB
>>504
ありがとうございます。
因みに場所にもよると思いますがジムって月どれくらい費用かかるんでしょうか？

自分の考えとしては泳ぎをマスターしたらジム一時中断して近くの都の体育館で泳ごうと思ってます。

金銭的にそのほうがいいかなーなんて。
７月に都の体育館行ったんですが、泳げなくてひたすら二時間歩いてました

早く泳ぎマスターしたいなーなんてうらめしそうに泳いでる人を見つめてました。

早く泳ぎマスターしたいな。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 00:49:24.06 7HKIjPsR
都内なら選択しは多いと思うので
自分が通えるジムをピックアップして
価格を調べればいい。
ジム選びのポイントは、近くて通いやすいことは
重要だが、自宅とジムの間に飲食店や弁当屋などが
少ない陸の孤島みたいなところを選ぶと、
寄り道しないで自宅へ一直線に帰れるので
ダイエットにはかなり重要なポイント。
ジムから帰る時間は食べたい気持ちが一番強い
時なので。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:21:18.44 ICZtzaYr

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 02:09:25.03 qD87+hgE
>>506
夜はやはり自炊ですかね

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 03:47:38.08 0C9E72Zk
水泳帽を脱ぐたびに髪の毛が抜けるんだが( ；∀；)

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:12:41.08 V+q2GW1x
>>505
DVDつきの書籍とか買うのもいいかも
「クロールで長く楽に泳ぐ」ってのを買ったら泳げるようになったよ

>>506
途中にマクナルやココイチがあると最悪だよね・・

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:26:20.08 bb3yJzlo
>>492
俺は毎日だけど（市営なので月曜はお休み）プール用ＭＰ３プレーヤーのおかげでまったく飽きない！

>>510
俺は図書館の本とつべで完全無料でクロール覚えた。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 10:09:34.72 Ie6Lb0V6
俺も独学だが、壁に当たってる
全然速くならないので、常に人に追い抜かれることを気づかいながら泳いでる
とはいえただのダイエットなので、スクールに行ったりして
これ以上やる必要があるのかどうか悩みつつ、何もしてない

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:23:45.94 bb3yJzlo
独学は速くなんないねー
俺も同じだわ。ダイエットにさえなればいいと思ってやってる。
痩せないので本格的に食事制限も始めるがビールだけはやめられない。
一応アサヒの糖質とかゼロのやつ飲んでるけどダメかなあ？

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:56:57.42 V+q2GW1x
痩せる目的なら泳ぐ意外にも、自転車+心拍計ってのを月に3～4回を組み込むと効果ある
一回あたりできれば4時間以上連続して、なるべく心拍数140超えるくらいで走るのをオヌヌメ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:27:47.86 Fo1kwoRA
４時間連続ｗ２５分の市営プールとの往復でもあれなのに時間的にも俺にはﾑﾘﾎﾟ。
通ってる温水プールが外への出入り口閉めて日光浴ができなくなったら２時間連続水泳はやるつもり。
あと体臭が嫌で禁煙もするつもりなんだけど、一時的に食欲が増して増量するのは経験済みなんだけど
長期的にダイエットにいいというのをネットで見てどうなんだろ。
健康的にいいのはもちろんとして、ダイエット的見地からゼロカロリービールと禁煙、これがどうなのか知識のある人に聞きたいね。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:45:35.39 QILa1XUF
>>513
同じカロリーとるなら内容が大事だからねぇ
ビール減らしてその分肉食べたらどんどん引き締まってくると思う
大事なのはカロリーを制限することじゃなくて、肉中心の食生活にかえてたくさん食べてたくさん運動することだからね

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:17:26.38 3gskb4qU
うちの田舎の近所のプール学生だと31円でやってるんだよな
大人200円だけど

518: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0)
12/09/03 13:44:07.39 epUTWDqO
>>517
31円ｗ　すごい半端ｗ
なんで50円じゃないのかなｗｗ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:44:51.79 3t9gmihp
31円だとお釣りを渡すのがウザいな

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:52:16.23 0i4BPRl6
禁煙できるくらい、健康への決意が固くなり実践できれば、同時に適度な運動も始める人も多いだろうし、
呼吸が楽になれば運動しやすいし、
あとは本人のやる気さえ出れば、禁煙→ダイエットになるかもね。

こんなの統計的にはいくらでもこじつけ可能だろうけど、
科学的証明は無理では？やる気次第だから。
それに禁煙→メシウマ→太るって人もとても多いw

禁煙運動の大家(not 科学者)と話したら、禁煙して太るのは禁煙のせいじゃなくて、
「太ったのは禁煙したから。」という理由をつけて食べすぎるからだ、と言われたよ。
「太ったのを禁煙のせいにすんな！！」ってさ。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:29:26.84 GChkPT8u
やっぱフォームって綺麗な方がいいの？

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:58:26.88 28YHH9Ef
痩せることが目的なら自己満足
汚いよりは綺麗なほうがいいんでね

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:24:47.62 MHyWTufU
最近50mレーンがあるプールに行き出した
前から25mプールで泳ぎ込んでいたけど、最初の頃50mノンストップは25m×2とは比べものにならない位辛かった
でも慣れてしまうとこれまた25mとは比べものにならない位泳ぎ甲斐があってほかに行けなくなってしまった

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:28:38.09 h1AInPrW
>>523　50ﾒｰﾀｰはしんどいよな。　25でいったん休憩できることがこんなに楽とは思わなかったよな

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:40:19.28 5N+dhT0+
ゴーグルわすれて仕方なく背泳ぎしかできなかった…
たまにクロールやったけど、疲れ方が全然違う

ところで、普段運動しない私がプールに行って筋肉痛にならないってことは
筋肉が使えてなくて運動になってない、ってことなんでしょうか
プールは筋肉痛になりづらかったりするのかな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:21:07.38 28YHH9Ef
そろそろ限界でヒイヒイハハハアな状態でなんとなくターンしてしまったとき、
25mならなら何とかなるけど、50mだったらうっかりターンしたことを非常に後悔しそう

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:30:04.15 Fo1kwoRA
内容よりもヒイヒイはいいけどハハハアがむっちゃ気になる

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:18:50.61 ewloNDb9
w

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 02:40:21.63 1tyyXwRt
>>521
速く泳げるようになるのはモチベーションアップに繋がるから間接的には効果あると思うよ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:14:50.28 ERXY88XC
最近板キック練習してるけど全然進まないし息あがるからしんどい。
しかし昨日いたババァは凄かった。割とゆっくりした足なのに、20代の俺より早いし全くバテてない。500mくらいノンストップ。魚雷ババァ。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:55:59.49 DsHLD92s
よし今日は10キロ泳いでくる

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:07:12.87 0z0KDAT/
平泳ぎには股関節の柔軟性が必要らしいな
開脚90度しか出来ないから苦労するわ～

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 13:01:19.30 lYlcAHzy
脂肪がない人が水泳頑張ったら、筋肉質になってしまいますか？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 14:11:08.57 qPS19bN9
がんばるってどれくらい？
一日1時間とかじゃ数年続けないと変わらないから大丈夫。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 15:59:17.59 lZDS/Ej7
>>532
愛日股割り

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:07:58.49 +fLBZJCS
>>517
えっ、日本？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:27:02.11 2/4ArP+w
毎日プール行ってゴーグルしてたら目頭の下にシワが・・・
プールあがるとかならうゴーグル跡くっきりだし・・・
ゆるくしたら水入ってくるし
めげます・・

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:38:01.94 MCIWuDb7
夏休み終わって子供が一人も居なかった
いるとウザイがいないと寂しいもんだね
あと女子高生監視員も消えたし屋外開放もしなくなったから日焼け出来ないや

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:59:22.79 hyr/S1Hw
水泳は毎日やっても大丈夫？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:07:08.22 xI+1fINX
>>537
年だな…w
俺も短期間で20kg落として皮がダルダルだからおデコに線ついたままの帰り道だわ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:52:42.06 2/4ArP+w
あっ元々太ってなかったんですが・・・
160センチ50キロ　　47くらいになりたくてスイミングしてます。
アラサーですがまだシワには無縁だと思っていたのですが・・・

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 20:02:52.48 HziycXY6
>>537
跡がつきにくいゴーグル「ｖｉｅｗ」おぬぬめ。
午前中プールいって午後にナンパに行ける。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:40:31.07 r3zWhz/g
屋外の営業終わったから空いてるだろうと一ヶ月半ぶりに泳いできた。
まだ人多いね。
ビキニの女子がバタフライしててﾜﾛﾀ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:08:53.74 3/F91+qk
＞＞５３２　
　図書館で四股ふみ健康法みたいな本があったぜ。しこって赤ちゃんの足の動き
みたいで体にいいとかなんたら相撲の力士さんの写真と共にいろいろ。
　ダイエットコーナーに置いてあったけどインナーマッスルにかかわるからダイエットにもいいのだろう

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 01:25:04.98 j9a3RBAO
>>532
平泳ぎで柔軟性のことを気にするなら膝とか足首とかも気にするといいよ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:23:55.24 7sRkFJbQ
ゴーグルが合わなくて水が入ってくるし
ゴーグル自体が顔のサイズにあってない
大きい感じがする
眉毛もぎりぎり隠れるんですが
こんなもの？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:41:56.10 2Ktai7d3
クロールが消費カロリー高いらしいですね。
平泳ぎしかできないのに。

みんなよく2時間もできますよね。
飽きて1時間も持たないんですが25mを5往復ほど…

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:01:05.68 m1u7kqYR
ゆっくり泳いでたらBBAが切れた
泣いた

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:42:02.08 rKwr8j5e
>>542
遅れましたが・・・ありがとうございます。
早速、購入してみます。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:08:44.38 mx6mZSUq
プールにいるデブって骨弱そう

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:52:05.82 qDdLpvlD
バタフライってすごく迷惑じゃないですか？

みんなで順番に一定の距離で泳いでたのに
いきなり混ざってきてバシャバシャ・・・
初級コースなのに・・

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:24:28.86 tviWpaty
同意しますが、
それはダイエットのスレの話題ではありませんね。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:00:34.82 +YZT2Q1B
>>551
禁止されてるところも多いからね
下手な背泳ぎと一緒でレーン独占してるくらい空いてるならいいけど、
そうじゃないなら監視員が注意するレベルだな

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:44:08.55 JLtax9cf
バタフライは競泳選手の間でも同じコースを避けられるｗ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:18:10.80 YrxRf16w
隣のコースで泳ぎはじめた人が三分の１切ったら
スタートして、同じ種目で追い越すのが密かな楽しみ
とはいっても皆ゆったり自分のペースでやってるだけだから空しいんだけれど

競いたいなーって思ってしまう

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:40:15.37 GMewteWw
性格、悪いな。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:03:12.61 EvF/AhRm
>>555
おまえみたいなのがいると俺は嫌だわ
車でも調子乗ってつい煽っちゃうタイプでしょ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:43:38.46 KJUOAlqI
>>555
おまえみたいなやつは大会に出て自分の絶望的な遅さに感動ｗしてみるのがおすすめ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:06:13.47 C47elFSG
仲間内でしか威張れないガキ大将みてぇ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:37:25.00 YrxRf16w
>>555です。
調子に乗ってるようにみえたのですね
ごめんなさい_(._.)_
自分はそんなに速くないから大丈夫ですよ

でもただひたすら泳いでると、飽きませんか？
隣の上級コースの人が勢いよく泳いでるのを見ると、
自分も…とか思ってしまうその程度のものですけどね

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:51:39.49 YWKd/fBP
>>560
おなじ競うでも
上級コースの奴にかかんに挑んでいるなら向上心ある奴だな、と思われるのに
わざわざ、自分より遅い奴を追い抜いて楽しんでる、なんて書いたら叩かれて当たり前

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 10:34:48.11 UrbMhf+N
１年ぐらいプールに行ってるが、わざとやや後ろからスタートして抜く奴なんて
一度たりとも見たことねーやｗ
そんな奴がいたら、何回目かにはわざと蛇行をして邪魔をし、ケンカ覚悟で
手足をぶつけたる

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 10:36:02.43 6tHCtOKE
まあまあカリカリしなさんなって。とにかく、水泳では痩せないから。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:40:30.36 IW6uxjWg
ときどき水泳痩せない説が湧くな。
水泳じゃ痩せねーよ→泳ぎが足りないんじゃね?→ソース出せ→○○km、○○時間、週○回で痩せたぜぇ→それだけやりゃあ何やったって痩せんじゃん
の無限ループw

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:41:15.07 YrxRf16w
ひどい…自分より遅い人を追い抜く。なんて書いてないですm(__)m

でも昔から脚力あって腕が長いので人よりは速かったように思います

申し訳ありません

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:45:34.45 UrbMhf+N
ああ、同じコースじゃなく隣のコースか
それなら目くじら立てるほどじゃないか失礼

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:47:04.44 YrxRf16w
まだ始めたばかりで
今は昔程速くは泳げないのですが、
完全にスタミナ不足だし、ターンの時に休憩するぐらいヘタレなので、あまり躍起になって叩かないで下さい

皆痩せられるといいですね～

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:35:47.83 NkUgJ57u
今日はだるいのでサボりました。
明日からまたまじめに通います。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:35:58.98 kzB4SUdk
誰も躍起になってねーよ
性悪捕まえて遊んでただけ
また来てよ
いい暇つぶしになるから

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:02:38.21 BvWravdV
>>555は競いたいんじゃなくて優越感に浸りたいんでしょ
誰でも少しは出るもんだけど、さすがに性悪すぎｗ

パラリンピックやアフリカ難民の映像をみて自分はまだ出来るって思うのに近いもんだとは思うけど

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:58:12.10 YWKd/fBP
パラリンピックの水泳見ていると自分より早く人とかいるしなあ
男子自由形50m　26秒22とか早すぎて俺なんか影すら見えないｗ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:00:14.78 KJUOAlqI
ランでもバイクでも遅いくせに勝手に競争モードのやついるやん、あれと同じ
自分の力がどれくらいのレベルなのかわからないからなのか、その力を発揮できるハレの舞台がないからなのか、
ガキみたいな精神の持ち主なのか（マラソンのトップ集団を自転車で追い抜くガキども）、一向に減らない

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:01:54.44 YrxRf16w
信じられない(__)
何故ゆえ性悪？

こんな所に愚痴っていても、いつまでも痩せられませんよ

Let's Swimming！

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:05:39.01 z59kk1qx
ただの闘争本能だよ
平和ボケしてんじゃねーよ
人は本来争い続けて生きてきたんだぜ
市民プールでもちょっと早い人と同じコースになったら追いつかれないように必死に泳いでるわ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:07:36.85 UrbMhf+N
>>573
お前が一方で謝りながら、一方で悔しさを隠しきれなくて
ねちねち反撃するから長引くわけ。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:13:51.84 YWKd/fBP
てゆうか謝ってないよねｗｗ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:36:15.28 UfsBp3H6
毎日毎日同じ水着着てたらやっぱりオカシイよね？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:59:09.66 GMewteWw
YrxRf16w
書き込みすれば、する程性格の悪さが滲み出る。
もう黙っとけ。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 16:29:43.29 YrxRf16w
ええー謝る必要ありますか？

性格悪いのはどちらなんだか（笑）

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 17:01:38.53 wvn0USt1
今日市民プールに行ったら、あれだけたくさん居た子供は全くいなかったけど、
明らかに学生っぽい（名前入り水泳帽、スク水）♂×２と♀×２がいた。
一人の泳げない巨デブの♂を他の３人で泳ぎを教えて。
「学校はどうした？」と思ったけど、巨デブが少し羨ましかった。。。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 17:39:43.56 GMewteWw
図太い、自分に甘い、言い訳が多い
デブの典型だね。
そして、しかも、性格が最悪ｗ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:03:05.99 8qY7v40/
>>574
統合失調症が書いた文章みたいで恐ろしい

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:15:23.53 hua8qq5y
有酸素運動のバリエーションに水泳も加えることにした
十数年ぶりのプールとはいうものの、泳ぎはすぐに思い出した
しかし、平泳ぎの一かき一蹴りの途中で息が切れておぼれかけながら急浮上
脳内の自分と実際の心肺機能の格差に愕然

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:46:40.57 NkUgJ57u
集中砲火浴びてるのがいますなｗ

今日はプールさぼったあげく仕事もしくじった最悪の一日。
プールさぼったから気持ちよく眠れない。。自棄酒飲んで無理やり寝ることにする。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:33:29.60 Z7fe1PKH
泳ぐのと歩くのってどっちが痩せやすい？

586: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/09/06 19:39:45.42 t0+gKZ3m
>>585
泳いだ方が痩せると思う。
もし泳げないなら板キック、または走るｗ
水中じゃ関節への負担減るから陸上で走れなくても大丈夫だよ（･∀･）

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:11:49.22 oZZWUi2a
泳いだ方が痩せる。
ただ毎日泳ぐのは難しいので、
泳がない日は歩くとか毎日運動すれば
速攻で痩せる。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:16:58.62 Z7fe1PKH
>>586
>>587
ありがとう　泳いでるんだけどさなにぶん100ｋｇ超えのデブだからクロールしてると
腕がこすれて赤くなっていたいんだよね・・・遅いし

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:20:29.03 YIThEOYF
>>579
言っちゃ悪いがキモいんだよ。ROMってろ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:22:45.47 3gLk/siM
>>588
頑張れ。
で、クロールは腕は擦れないぞ。
フォーム見直した方が良いと思います。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 22:33:27.84 a1HDhjRG
たまに水が普段より重く感じる時があるが原因は何だろ？
隣コースのウォーキングやアクアビクスの波かな？ｗ
水温の高さかな？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 23:24:36.40 Zmz3SWpy
>>591
単純に体調じゃないの？俺は調子がいい日は下半身の浮きがいい。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:01:19.20 gJOmTqnA
>>580
高校生だったら実力考査中かもしくは2学期制の学校とか。
自分が行ったとこも今日学生さんらしき子いた。
にしても市民プールって曜日や日にちによって全然人数違うよね。
人多過ぎてげんなりすることもしばしば。
ジムに変えたい気もするけど、仕事の都合上そんなに回数行けないし…。悩むとこだわ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 07:23:16.93 LcqKXD98
>>591
隣でウォーキングやアクアビクスのクラスがあると水流が出来て進まないよ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 07:56:52.02 bphYsI6T
>>579

おまえ、デブだな。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:03:50.64 Kd4PM2dr
川や海で泳いだことないのかねここのやつって？
隣でバタフライだろうがウォーキングだろうがなんだろうがプールごときの波でごちゃごちゃ言う
レベルって...
トラやOWSじゃ手足引っ張られたり、波に飲まれたり、激しいぞ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:51:10.42 QPRXjpir
>>577
うちではほとんどの人が毎日同じ水着
おばちゃんとかは水着の色でしか見分けがつかない
同じの何着も持ってんのかな？

598: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/09/07 08:54:28.15 wt9BLTqq
>>577
水着、すぐ乾くから別に気にしなくていいと思うぜ（･∀･）

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:15:30.47 GpkhcDhw
泳ぎながらクシャミしたくなるときどうしてる？

頻繁にクシャミでるときは泳ぎながらの一連動作にクシャミをうまく取り入れないときついよね
いまはなるべく水中でクシャミするようにしてるけど、正しいやり方あったら教えて

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:38:36.91 faZBCzJS
クシャミ出易い人っているよねｗ
自分は滅多に出ないから出そうなら一旦壁の所で止まって出せばそれで終わりだけど

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:25:39.18 b2+pWbQG
>>590
ようつべでみたらS字に掻くのな生まれてこの方初めて知った

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:52:43.90 6KJPMcbe
ヒジがコースロープに擦れて痛い

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:07:45.32 LcqKXD98
>>596
じゃあここ来なきゃいいじゃん。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:39:14.52 qrzvVivK
160cm50k（♀）
夜、毎日プール行っているのですがこの体重で固定されて落ちない・・
停滞期かな？
食事も気をつけているのですが・・・
大人になってなぜかクロールふができなくなってしまったのでもっぱらビート板バタ足＆平
ジョグやジム系はあまり好きじゃないです・・　

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:05:17.09 xU1UerBz
>>604
体型も変化なし？

606: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/09/07 12:08:19.69 wt9BLTqq
>>604
体脂肪率や見た目も変わってないん？（･∀･）

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:49:58.03 qJtxBn+A
今日も体調イマイチでプール行っても日光浴ばっかしてた。真夏日＠大阪
これ寒くなって日光浴なくなって２時間泳ぎっぱやったら絶対痩せる！
試しに曇天の日やってみたがキツい！肩痛めるほど

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:50:11.45 qrzvVivK
>>605 >>606
デニムはゆるゆるになりました。
体脂肪が22くらいです。（24くらいあったと・・）
脂肪が筋肉に変わったのかな？
48・47くらいが理想かな・・
ここ数日、スイの他に家でできるダンベルのDVD取りいれてますが・・

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:55:28.66 FLe+jBTQ

おい、プルブイ使ってみたんだけど
あれ使えばいくらでも泳げるし

ちょっとはバタ足だって挟みながらできるし

ラクチンじゃん！

無理にクロールマスターする必要なくね？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 13:03:48.18 qJtxBn+A
あ、また体重はかんの忘れた

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:04:30.44 jyJ1/HaC
>>608
女性で22なら標準にはなってるよね
それより減らしたかったら運動をきつくするしかないな
摂取制限もやるならタンパク質中心に一定量は必ずとる

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:13:41.82 jyJ1/HaC
>>607
日光浴ってどこのプール？
屋外プールかな
寒くなってもやってるん？
大阪の市営屋内プールだと日光浴できそうな所思いつかないので参考までに知りたいな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:21:44.67 xU1UerBz
>>608
見た目に変化があったなら体重なんてどうでもいいじゃん

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:53:37.27 veQlUyx5
本によって色々細かいところが違うから結局自己流しかないのかな
夏休み終わったから空いてるかと思ったら水泳教室始まって逆に狭くなったわ
また仕方ないけど

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:08:33.14 PylFXVV+
身長168の53→47になった
なぜか乳だけが一向に減らなくて困ってる
水泳ってこんなもん？
さすがにこれ以上他の部分は痩せたくない
でも乳は減らしたいんだけどどうすればいいんだろう

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:18:39.80 58TqWth8
>>614
オリンピックに出場している選手ですら、
フォームが違うのですから、
自己流で問題無しです。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:19:56.67 evWI3Zy/
乳が気になるなら牡？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:54:43.89 cIWobjA7
iPhoneでいい水泳のトレーニング管理アプリってありませんか？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 09:03:10.03 hTya7NuA
>>618
swim planner
有料だけどオススメ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 11:40:11.69 PBiu+g7Q
土日はおっさん多いから行きたくない
じじいは大丈夫なんだけどおっさん(30～59歳)はキツいな

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 11:55:06.22 JSQfI6XE
>>611 >>613
もうちょっときつめにしてみます。
女ってついつい体重を気にしてしまう生き物なんですｗ

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