【水泳】 プールで痩 ..
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 16:09:37.67 hmcuHJG4 >>361 上手い人は、運動強度を高くも低くも泳ぐことができる 下手な人は、ゆっくり泳ごうとすると体が沈んでしまうので、ばしゃばしゃと必死な強度の高い泳ぎしかできない それに息継ぎが下手で酸素不足になるし、筋肉や関節が痛くなって長く泳げないし 一部を切り取って比較して、上手い人の方がカロリー消費が少ないとか意味不明なこと言うのやめて 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 16:19:06.49 8fSPemZ2 プルの時の手の開き具合で負荷調整してる どっちにしろ50mクロールで泳ぐので精一杯ですがw 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 16:43:38.80 yZ3sMaJz >>366 食事制限すれば、痩せる。 10年続ければ、細マッチョに なるよ。ソースは俺。 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 16:58:46.94 q0KRpbxO >>358 どの位泳げば痩せるかは人によって違う。 ただ、「水泳じゃ痩せない」って 言ってる人の多くは、 「痩せるのに効果があるほど泳いでいない」 ってことだと思う。 ソースはプールでよく行き会うオバハンw。
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