【水泳】　プールで痩せる！第67のコース

【水泳】　プールで痩 ..

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:32:52.78 X50eF7UP
>>356
>ちゃんとした運動量
具体的にはどれくらいなんだろう?
ランニングだと10km1時間コンスタントに
走れるようになってくると標準体重も夢では無いんだけど

水泳にはそんな感じの目安無いの?