【水泳】 プールで痩 ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 09:25:30.82 jscza1ay 朝からマンションのプールで泳いで来た！ 誰もいなくて快適だったな〜。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 09:27:12.80 q0KRpbxO 水泳は痩せないなんて嘘。 ちゃんとした運動量こなせば走るより確実に痩せる。 自分この３月から１回２時間を週２回泳いで 80kg→ 67kg,171cmオトコ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 11:23:43.60 Bclk/AZC >>352 もちろん筋トレはしてるだろうね。 マラソン、サッカー、どんなスポーツ選手でも。 >>353 プロの方ですか？wwwwwwwwwww 2時間やればとか言ってる人、２時間やればどんな運動でもry ww さ、プールでも行って来よう 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 12:32:52.78 X50eF7UP >>356 >ちゃんとした運動量 具体的にはどれくらいなんだろう? ランニングだと10km1時間コンスタントに 走れるようになってくると標準体重も夢では無いんだけど 水泳にはそんな感じの目安無いの?
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