【水泳】 プールで痩せる！第67のコース
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 01:28:24.98 rBwVxI+V >>329 スゲエイントラだなｗ プール舐めすぎｗ 2時間プールであれこれやればあっつーまに痩せていくぞ 水中ウォーキングと又にプルブイ挟んでロングあるのみだな そのまま食事管理も続けるべし 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 02:58:29.20 Bclk/AZC 俺も、水泳は減量には向いてないと思う。 特に女性。オリンピック水泳女子の体が、水泳で作る最大級の体でしょう。 もちろん均整は取れてるけど、細くはないよね。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 05:47:33.34 yZ3sMaJz 選手は筋トレで、身体でかくして るんだが？ その理屈なら、マラソン最強だな。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 06:20:26.07 JRCwarbf >>352 素人さんに言っても理解してもらえないですよ。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 09:22:43.09 WBZz7o4M 329です 長文になるからと思って簡潔に書きすぎた。 リバウンドを繰り返して筋力が全くないし、食事療法だけだと限界あるし、 ウォーキングしたくても膝が故障してる上にウエイトあるので更に故障が増えるのも嫌で まずは代謝を上げるために筋力が欲しくてストレッチや水泳をしていたの。 笑われるかも知れないけど、ドンキホーテにあるレッグ何とかすら一回も動かせなかったけど、 先日やったら少しは動かせるようになった。 自分の体力に少し自信が持てたし、まだ頑張れると思った。 それで近くのスイミングなら毎日通えるからと思って申し込みに行ったの。 水泳だけで減量出来るとは思ってないけど、今まで通り食事療法とストレッチに毎日の水泳を増やそうと思った。
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