【水泳】 プールで痩 ..
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258:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 01:23:39.80 W8ev3hCM ということは、痩せる為には呼吸がハァハァする位のスピードで泳がないと無意味なのかな。 ジムの有酸素マシーンでハァハァするレベルの運動量は一時間でも連続でこなせるけど、水泳で息が切れてくるともう泳げなくなってしまう。 自分には水泳は減量の為に…というよりはエクササイズ感覚の方がいいのかもな。 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 02:26:44.02 VtAwG6ty 重要なのは早さではなくストイックさ＝心拍数だろ。 素人でもアスリートでもタバタプロトコルやれば平等に苦しいのと同じ。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 02:43:01.11 p+xnHRro たかが25mプールで壁キックでスタートしてたら、 単純に距離で測れないよな。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 07:55:54.36 4weet6u2 壁キックはダイエットの敵！ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 08:29:56.92 wxsFA2tg チートみたいなものですからねw
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