【水泳】 プールで痩せる！第67のコース
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 14:50:44.41 BeYEQyc0 7月上旬から週一のペースで泳ぎ始めた。 始めは40分で500メートルとかだったが、最近は50分で800メートルくらいまで泳げるようになった。 結果としては、1.8kg落ちた。 体力がついてきてるのがはっきり解ってうれしい限り。今後は週二のペースにしようと思っています。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 19:08:20.69 jEBJrAN7 水泳に最も重要な部位は、何事も腕ではなく脚だと思うのは俺だけだろうか。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 20:30:08.83 6cZSsz/Z ダイエットは足というか下半身でしょ。筋肉の大半は下半身だし。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 20:48:00.64 mdoXv1o4 バタ足をすると息がもたないから股に挟むアレを使ってる。 とりあえずブレスが上手くできるまでは挟んでおこう。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 21:51:49.98 Wa+rDcbz >>251 泳法によると思います。 >>253 ストリームラインが出来るまで使用するのも一案ですね。
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