【水泳】 プールで痩せる！第67のコース
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 16:57:30.87 N/1BUUDH 平泳ぎで泳いでるときってプールの底を垂直に見下ろす感じですか？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 17:21:21.21 NBLUfHyo ビート板使ってキック練習する事を一般に板キックと呼ぶけども、 基本的にこれって、泳ぐ姿勢を普通に水平に保てる人（あえて言うなら、 中級以上）がキックをより上手く打つための練習であって、 頭部から20度くらい尻が落ちちゃう人がやったって百害あって四利くらい しかないのよね。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 17:24:16.18 NxSaYHsa プール通い始めて数ヶ月。 効率的に痩せる方法ってなんかあります？ 空腹時に泳ぐとか、運動後すぐ食べちゃいけないとか 泳ぐ前と後で、何を食べたらいいとか、この運動したらいいとか。 目的は減量なので、上手に泳ぐのは二の次です。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 17:51:17.91 C+/O03nL >>172 適正体重に近づいていってもほぼ同じペースで痩せていってるのが凄いわ 俺も90→80の10ｋｇは1カ月ちょっとでいったけどその後は月3ｋｇ以下になっちゃったわ
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