【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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913:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 23:50:46.66 OYAt7Rm8 リバウンドが怖くてダイエット出来ません。 914:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 23:56:19.55 QDoQinDX 今日の摂取カロリー1400ぐらいなんだが、基礎代謝ぐらいは摂取しないといけないんだっけ？俺の基礎代謝2000ぐらいです。 あまり腹が減っていないから夕飯は野菜つまんで一時間ジョギングしてきたんだけど、凄く調子がいいです 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 00:01:14.16 YzjJ6ftm それは良かった 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 00:31:53.87 v6Hal1fh >>901 多少ではなくカロリーだけを気にすれば良い 他は全無視でもいいよ 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 01:07:23.61 i6++Vwv7 >>913 正しくやればリバウンドしないよ。 ダイエットは期間限定の減量イベントではなく 一生続く生活改善。 918:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 01:11:04.61 /eCRrrbt >>914 基礎代謝が正確に測れるなら、そうだろうな
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