【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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906:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 18:56:16.74 sPLapPy1 >>901 > 体重計はよくお風呂場にある針で数値さすタイプです その手のものはかなり誤差が大きいので、細かい値を気にしたいのならデジタルタイプのものにした方がいいと思います。 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 18:58:05.36 sPLapPy1 >>901 を見た感じだと、食生活に見直しの余地が大変大きいように思いますが 「見直すことは難しい」とか言ってる以上は無理なんでしょうね。 大きな改善は無理な事情はあっても、見直しくらいはできると思いますが。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 19:05:50.45 eolfPEfX >>904 食事の後先はまちまちです 夜勤もありますし 夜勤明けや仕事終わりで帰宅が21時とかになるとどうしても食事する時間は不規則になる 食べないと腹が減って眠れないし、ご飯とおかずしっかり食べないと元気でない そのために昼抜いてるけど 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 19:41:06.03 devJDxno なんと言うか、本人には悪いが>>901は自分に言い訳をして自身には甘くなるタイプに見える。 ご飯は絞ったから間食してもカウントしないよね、とか素でやっていそう。 自身が逃げにならないように緩い目標を厳しめにやる位が多分向いている。
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