【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:26:58.81 eolfPEfX
>>900
体重計はよくお風呂場にある針で数値さすタイプです
計るのは風呂入る前か上がったあとです
食生活は仕事のサイクル上見直すことは難しいですが、普段は昼食抜いてます
朝と夜多めに食べます。
普通に18時頃に食べることもあれば21時過ぎに食べることもあります
朝は7時頃なので問題ないと思います
カロリーは多少気にはしてます
筋トレ自体は好きなので地味なのはけっこうなのですが、ジョギングのモチベ保つのが大変
走りだすまでが億劫だし、毎日同じ道走るのにも飽きる
交通量少なくて走るのに適した道って案外無い
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