【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 17:44:37.89 sPLapPy1
>>899
> てかここ一週間で体重が69～75を前後して、今朝は70だったのですが

いくらなんでも振れ幅が大きすぎると思いますが。
どんなタイプの体重計を使われてますか？
計る時の条件はなるべく揃えてますか？

> 部分やせ出来ないのはわかってるので筋トレとジョギングを頑張ってる
> と言っても週2の休みの日だけだけど…

ジョギング週２回で1回300ちょいということは週600ほどですね。
食生活に関しては、見直す余地とかはないですか？

>脂肪落とすより筋肉つけまくろうかな…

なんていうか、ダイエットや筋トレに夢持ちすぎていませんか？
現実はもっと地道&地味ですよ。

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