【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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882:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 12:29:57.89 FBTZ4Dgu ウォーキングをしています。 15分間でだいたい1.2～1.4キロのペースで歩きます。 このペースは早歩きになりますか？ ちなみに165センチ♀です。お願いします。 883:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 12:37:54.22 B7W6vqXd >>881 個人差。 884:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 12:41:03.86 sPLapPy1 >>881 体脂肪率が違うのでは？ >>882 「ややはやい速度」とう評価のようです。 『ウォーキング：93m/分、平地[やや早い速度]』の消費カロリー｜運動・生活活動の消費カロリー ｜エクササイズ | ダイエットナビ | CLUB Panasonic http://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/17200.html 885:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 12:54:56.66 53yz97GE ♀です。下っ腹がすごい出てます…。今はコアリズムをやっているのですが、やはり腹筋などを取り入れるべきですか？他にｵｽｽﾒの方法があれば教えて頂きたいです。
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