【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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878:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 07:58:33.65 XxO2inqB 昼飯「軽く」とか夜「普通」って あなたがそう思ってるだけで 実際は多いのではないですか？ しっかり量を把握することは大事だと思います。 879:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 09:36:07.65 5QZ3L7Uk 朝飯無し、昼飯無し、夜飯無し 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 09:40:02.09 sPLapPy1 >>877 高身長はBMIの当てはまりが悪いので、数値だけでは判断が難しいんですが 体脂肪率が少し高めなのかな。 自分で気になる部位とかありますか？ それと、まずは食生活をもう少し細かく見直してみては？ その上で、筋トレでも取り入れてみてはどうでしょうか。 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 12:28:37.11 QDoQinDX 身長173で体重102あった時に、ユニクロのXLがぴったりサイズで着れたんだが、この体重にしては体がしまってる方なのか？ 現在93㎏になった今ではＬサイズが普通に着れます。 会社の上司は身長体重が同じような人がいるんですが、俺より明らかに膨らんでるように見えるしぶよぶよしてて腹とかかなりもっこりしてるんだけど、これって何が違うかわかりますか？
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