【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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869:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 20:53:22.68 aqXOOQDE >>868 ダイエット初期に体重がするする落ちる、初期ボーナスが無くなっただけでしょ 今までは胃や腸の内容物や、食事制限による水分が抜けただけ 脂肪が減って、体重が本格的に抜け落ちるのはこれからだよ 諦めないで続けよう、頑張れよ 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 20:54:16.40 JdYJ4JZi >>868 せめて一週間変化なかったらまた来い 最初の6ｋｇは所謂初期ボーナス 過剰な水分とか消化中のものとか 非常に減りやすい部分が減っただけ まだダイエットの入り口です 人によっては一月ぐらい変化無いこともあるし そうなったら生活を見直すことも必要になるけど 871:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 20:56:08.94 ecgPCiR3 >>868 すでに1ヶ月半1kgを行ったりきたりで停滞してますよ・・3桁だけど・・ でも諦めない！ がんばろうよ！ 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 20:59:04.19 PX4TD7q8 >>869-871 ありがとうございます、三日じゃさすがに早すぎたんですね。 もうちょっと長期的なスパンで物を見るようにします。 このまま基礎代謝+運動での消費カロリー＞摂取カロリーの方針を続けてがんばって見ます。
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