【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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859:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 18:25:45.51 ICyn+30D ホームステイしている家庭に体重計がありません。 一ヶ月で帰国するので買うのは勿体無いと思い、自分の体重管理が出来ないまま一週間。 思った以上に油物ばかり＆高カロリーな食事の日々に危機感を感じています。 家の中であまり騒がずに体を動かす方法ってありますか？ ※夕方になると既に暗く、安全の為に外出が許可されていません。その為、ランニングなどは無理。 身長161 体重57 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 19:18:44.33 cg2trG4f >>859 水平足踏みダイエットってどうかな？ 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 19:24:52.74 37uQJTVc 一般的にラーメンのカロリーはスープを全部飲んでのカロリーなんでしょうか？ それとも具と麺完食時でしょうか？ 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 19:29:56.28 H7b4SmEA >859 スクワット ひたすらｽｸﾜｯﾄ 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 19:30:08.37 aqXOOQDE >>861 場合による、カップラーメンなんかでは具とかやくのカロリー表示とスープのカロリー表示を 別にするようになってきているから、詳細は作っているところに聞かないと判らないぞ 一般的には多めに見て置いた方が良い、あと、カロリー表示も±20%の誤差があっても 良い事に成って居るからね
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