【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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843:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 10:50:56.04 EU9HLbjK >>841 食事の時間帯以外の要素は全く同じ、というのでなければ、時間帯を原因と推定することはできないと思います。 時間帯以外、食事の内容も、日中の活動状況もほぼ同じですか？ 「微増」というのはどれくらいの期間での評価ですか？ 844:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 10:56:17.48 24sCp1Fg >>841 体重の日内変動と測定のタイミングもあるからね。 あと測定誤差の問題は常に考えないといけないね。 845:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 11:17:50.81 kg1x885Y 朝食前にまとめて運動したいのですが よく筋トレの後に有酸素運動をするといいと言われていますが 朝食前という、脂肪が燃えやすい状態の時は有酸素運動→筋トレでも問題ないですか？ 846:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 11:34:04.27 SRQc8Tak >>843 確かに食事内容は全く同じという訳ではありません。 でも計算を間違ってなければカロリー的にはほぼ変わらないと思います。 あと日中の活動状況も同じです。 微増は２週間で１キロです。 >>844 体重計に乗るのはお昼頃で同じにしています。 私も最初はがっつり食べたのは夜だから昼には内容物で減らないと思っていたのですが ２週間徐々に増えていくのであれ？となりました。 今までは２週間で１キロ減っていたので逆に１キロ増えてしまいました。
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