【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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789:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 09:11:05.22 GUpgyeiA >>782 自分は上の人とは違うけど、普通に一日分のビタミンミネラルサプリ飲んだだけで異常な食欲がなくなったよ。 栄養不足のせいで食欲がわいてたんだなーと思った。 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 09:36:41.05 yhs4exk9 >>789 やはり「栄養のバランス」が肝心、ということなのでしょうね。 791:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 11:18:41.88 14Kf/sdW 医者からだされるビタミン剤より海外から輸入したサプリのほうがいいのかなぁ？ ビタミン剤に亜鉛、鉄、全部病院処方のもので済ませてるけど、栄養不足なのか餓鬼感が半端なくつらい。 DHCとかのサプリでも栄養状態よくなりますか？ 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 11:22:42.07 yhs4exk9 >>791 「何が足りないか？」を見直してみては？ 「何が足りないかわからないけど、あれこれ摂ってればどれか当たるかも」は効率悪すぎのような。 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 11:47:42.62 RJWyhXac >>784 体重が減れば適正な運動量 そうでなければ摂取量が過剰か運動量が過小 やってみてから考えること
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