【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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782:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 06:59:53.60 14Kf/sdW お腹かが空かないほどサプリって、どんだけ飲むの？ そもそもサプリでお腹ふくれるの？ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 07:20:34.16 Lj08LmAD ダイエットすると毛髪が抜けていきます。要するに禿げます。禿げないようにダイエットするにはどうすれば良いですか？ 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 08:26:06.84 FeHiTlXC 170/79の20代女性です。 水泳30分(ゆっくりペースの平泳ぎ、クロール) 水中歩行30分 この運動は、ダイエットに適しているでしょうか？ 水中歩行は陸上に比べて時間を長くした方がいいんでしょうか？ ウォーキングで膝を痛めたので、水泳で頑張りたいのでアドバイスをいただけたらと思います。 ちなみに食事は野菜、肉、魚、炭水化物バランス良く食べて1500～1800くらい食べています。 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 08:30:50.25 FeHiTlXC 間違えました、運動をしていない日は1200～1500で 運動をした日には1500～1800くらい食べています。 運動をした日はタンパク質や炭水化物を増やすんですが、増やしすぎですかね
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