【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:38:21.74 5i9YPq3h >>477 まぁ貴方には言ってないからねぇ どこで情報の有用性に線引きをするかは 実際使う人次第だからなぁ まぁ運動したからってご褒美でこれだけ食える！ ってのはやらん方がいいから あまり細かい運動の消費カロリー出すのに 意味は無いと思うけどね 755:750 12/09/04 14:39:17.39 9RCfQihw インストラクターさんは言う事がみんな違うので、 どっちを信じたらいいのか分かりません。 痩せて女らしい体になりたいのですが、 筋トレは負荷を高くして数を少なくと言われたり、 数を多くやりましょうと言われたり… 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:45:30.04 AMc+NBS6 >>755 私なら、各トレーナーが言ったことの根拠を聞きます 貴方の言う女性らしいの定義をもう少し細かく伝えた方がいいんじゃいですかね で、疑問に思ったらすぐに聞き返した方がいいかと 私が思う女性らしいとは、全体的に多すぎない脂肪がのっていて丸みがある事を差します 人によってはお腹に一本筋が通るくらいの腹筋があったりするのではないでしょうか
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