【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 14:16:21.76 9RCfQihw
基礎代謝1100程度で、1日800～1100カロリーを取ってます。
併せてスポーツクラブで週3～4回、有酸素+筋トレをしてますが、食べる量減らしすぎでしょうか？
サプリメントのおかげでそこまでお腹が空かないので（多少は我慢してますが）
154/60.6→この食生活を始めて2週間目、今、154/57.4
23歳です。
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