【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:16:21.76 9RCfQihw 基礎代謝1100程度で、1日800〜1100カロリーを取ってます。 併せてスポーツクラブで週3〜4回、有酸素+筋トレをしてますが、食べる量減らしすぎでしょうか？ サプリメントのおかげでそこまでお腹が空かないので（多少は我慢してますが） 154/60.6→この食生活を始めて2週間目、今、154/57.4 23歳です。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:21:17.17 Khg3gypj >>750 気分の問題はともかく 運動のパフォーマンスが上がらないとか、 立ちくらみやめまいがするとか 疲れが取れにくいとかいった実害がないなら 別に減らしすぎを気にする必要もないのでは？ 宴席や付き合いの時のための（逆の）貯金だと思エバいいと思います。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:25:53.83 AMc+NBS6 >>749 あんたが大正解！ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:27:56.55 AMc+NBS6 >>750 せっかくスポーツクラブに行ってるなら有能なトレーナーに相談してみなよ！ 自分自身が何を目指してそのカロリー摂取量にしてるか不明だから何とも言えない
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4915日前に更新/279 KB
担当:undef