【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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745:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 13:21:23.88 Khg3gypj >>744 だから、いろんな条件で全然変わってくるから あなたが最初に提示したざっくりした条件だけでは どうとでも推定できちゃう、ってこと。 納得する値が欲しいなら、自分で計算するしかないよ。 746:739 12/09/04 13:21:46.82 5i9YPq3h 俺のはソースこれ ttp://muuum.com/calorie/1020.html 男20代76.4kg130分時速15kmで計算 まぁ好きなのをソースにするといい 747:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 13:36:27.82 Khg3gypj >>746 そのサイトは全般的に根拠の出典がはっきりしないので 個人的にはちょっとどうかと思います。 748:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 13:44:44.32 u0yKfGED 運動強度がウォーキングと同じなら、1,200kcalいくだろうけど 749:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 13:57:21.04 9AuPQ5cI 強度はいくつか出てくるなら 一番低いのにしとけばいい ダイエットの時は摂取カロリーは多めに見積もり 消費カロリーは低めに見積もっとく
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