【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:06:33.17 BnU8qQfN
>>68
そうなんだけどね
このスレはﾅﾝﾃﾞﾓだから、本人が望む方向でアドバイスした方が良いかと
>>69
こってり系の肉類をかなり食べてるから、そっちを減らすか乳製品由来の脂肪を減らすかどっちかだね
摂取品目数を増やせば他の食品からもカルシウムは摂れるから、その辺を工夫してみるといいよ
本当言えば、俺もみんなが言うように運動を増やす方が良いと思うけど
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4938日前に更新/279 KB
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