【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 18:42:21.84 ODFP4jsj >>648 速ければ多少消費カロリーが多くなるってだけで５ｋｍ/ｈなら 充分運動になるでしょう。 継続できることが重要ですから。頑張ってね。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 18:58:38.17 5N2zz6Le >>648 時速６kmって結構速いと思うけど 「そうしないといけない」なんて理由はないと思うけど。 速く歩くことよりも、姿勢よく、胸を張って、腕を振って に集中した方がいいと思う。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 19:11:14.53 xEGwPnN/ >>650>>651 ありがとうございます！ 時速にこだわらず、さっさと気持ちよく歩くことにします。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 20:58:42.31 AwO8Nr9L すっげーハンバーガー食べたい日が続いてごまかしに久々に小さいのにお高いお菓子かったり 昼にパン屋さんで買ったりしたけどおさまらず 諦めてマックでセット買ったりしたけどそれでもおさまらなかった 多分脳が麻痺してるんだと思い5日くらい我慢してたんだが 昨日あえなくモスに引き寄せられてりやきチキンとチキン南蛮、豚天、イタリアンチキン、 和風チキンにオレンジジュースとカフェラテ、抹茶を買ってきて 罪悪感すらわすれておいしさと幸せをかみしめながら堪能した いつもならこのくらい大食いしても次の日リセットされるがなぜか今日はお腹いっぱい 朝昼のみもの夜ものみもので夜中お腹減ると悪いから一応食べたおにぎりが一個で満足感あって困惑 普通の人ってこんな感じなんだろうなーと思いつつ自分の体内でなにがおこったのか疑問です

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