【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 04:20:09.00 4cZG+lAJ
>>578
ありがとうございます。
マイルドな運動で…というのは、ウォーキングとかヨガとか
筋肉痛にならない程度の運動でしょうか？
人生初ダイエットで、いろいろ調べているものの、なかなか
うまくいきませんorz
159cmで50kgあるので、とりあえす5kgは落としたいですが
数字よりも見た目の引き締めを重視したいです。
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