【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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571:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 23:23:20.37 rEv8144J >>570 そうだったんですか。丁寧に説明していただきありがとうございます。 食欲が抑えられない時は使ってみようと思います。自己責任で。 吐き気とかを抑える薬って無いもんなんですかね…。 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 00:03:46.70 QXCUvF8X 実際、超回復ってあるんですか？ 毎日筋肉痛になるほど筋トレしてますが、意味なかったら悲しいです。 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 01:32:58.67 xZUOjtiu >>572 あるよ でも減量と同時にやっても記録は伸びないのが定説だよ 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 02:23:11.39 PmFiGL5G 158センチ39キロ、体脂肪16％ 44歳 女 痩せすぎなのにウエストが62～64センチほどあります。（日によって変動あり） 毎日筋トレ系DVD1時間、有酸素系DVD1時間ほどしています。 どうにかしてウエストを細くしたいのですが、いい方法はないでしょうか？ また腹筋を始めてから、引き締まったというより体に厚みが出たり 横に幅が広がった気がします。 腹筋は控えた方がいいのでしょうか？
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